BrBa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2016 (17:39)

Data rejestracji 09.12.2015 (18:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w diecie na mase. siema, chciał bym prosić o pomoc oraz wszelkie korekty odnośnie diety na mase. 20lat 191cm 65kg praca biurowa - siedząca na siłowni co 2 dni, sesja treningowa średnio po 1h. na siłowni od 2 miesięcy bez większych efektów głownie	4	2016-11-02 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 65kg siema, chciał bym prosić o pomoc oraz wszelkie korekty odnośnie diety na mase. 20lat 191cm 65kg praca biurowa - siedząca na siłowni co 2 dni, sesja treningowa średnio po 1h. na siłowni od 2 miesięcy bez większych efektów głownie spowodowane	2	2016-11-02 20:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prośba o pomoc. które lepsze na początek http://www.sfd.pl/sklep/sfd_mass_activator-opis26680.html#wartosci czy http://www.sfd.pl/sklep/vitalmax_whey_pro_gainer_2-opis278.html#wartosci ektomorfik 19lat 190cm 65kg	9	2015-12-10 18:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w wyborze kupna drążka chciał bym zakupić do mieszkania drążek do podciagania się i potrzebuje porady kogoś znającego się za rzeczy. czy taki na początek był by ok? http://www.magnuspolska.pl/product-pol-4620-mp1035-drazek-treningowy-do-podciagania-sciana-6gt.html oraz	2	2015-12-09 18:31
Po siłowni, o siłowni	Pomoc w wyborze drążka. chciał bym zakupić do mieszkania drążek do podciagania się i potrzebuje porady kogoś znającego się za rzeczy. czy taki na początek był by ok? edycja ze wzgledu na link oraz czy wie ktoś może jak długie są kołki do tego	2	2015-12-09 18:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prośba o pomoc.	2015-12-10 22:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prośba o pomoc.	2015-12-10 22:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prośba o pomoc.	2015-12-10 19:54