Bralo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2014 (12:56)

Data rejestracji 18.01.2014 (11:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna Universal Monohydrat witam. mam zamiar nabyć kreatynę universal mono 500g. pytanie mam dotyczące dawkowania. lepiej zażywać kreatynę rano i po treningu, czy przed i po treningu (osobiście tak bym wolał)? oczywiście dawki po 5g w dt oraz brałbym 5g rano w dnt (ale tu	4	2014-05-18 13:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna Universal Monohydrat	2014-05-18 15:30
Odżywki i suplementy	Kreatyna Universal Monohydrat	2014-05-18 15:17
Odżywki i suplementy	Suplementy na początek ? ? ? ?	2014-01-18 12:08
Odżywki i suplementy	Suplementy na początek ? ? ? ?	2014-01-18 11:46
Odżywki i suplementy	Suplementy na początek ? ? ? ?	2014-01-18 11:36