BoyLers

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

998

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2022 (20:50)

Data rejestracji 13.11.2021 (17:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać? cześć. mam 37 lat, 175cm wzrostu i 82kg. wg pomiarów wagami omron bf511 i inbody 170 moje bf to około 20%. jeszcze w kwietniu 2020 roku ważyłem 142kg. udało się zrzucić 60kg głównie dzięki dużej ilości ruchu (marsze na bieżni, nordic walking i ring	101	2021-12-18 14:11
Zdrowie i Uroda	Tendinopatia achillesa? witam. około tydzień temu podczas biegu na bieżni po treningu na siłowni pojawił się ból w okolicach ścięgna achillesa. zacząłem przez to utykać. ból pojawiał się podczas chodzenia i uciskania boków nad piętą (lekka opuchlizna). lekarz rodzinny	2	2022-03-03 19:39
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta IF a nieregularne pory treningów cześć. zacznę może od początku. mam 37 lat, 175cm wzrostu i 83kg wagi. półtora roku ważyłem 142kg. udało mi się zrzucić 59kg głównie dzięki diecie if (posiłki przeważnie między 15 a 22) i dużej ilości ruchu (marsze na bieżni, nordic walking, ring	5	2021-11-13 18:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-05-09 10:17
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-05-09 09:54
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-05-08 09:02
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-05-07 22:01
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-05-06 18:29
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-04-30 16:30
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-04-30 08:32
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-04-29 15:52
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-04-29 15:35
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-04-28 11:11
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-04-28 09:04
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-04-27 23:46
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-04-27 19:25
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-04-27 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Długa redukcja? Mężczyzno zbadaj się!	2022-04-26 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	Długa redukcja? Mężczyzno zbadaj się!	2022-04-26 18:57
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-04-26 18:49
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-04-22 21:29
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-04-22 20:35
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-04-22 20:03
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-04-21 08:19
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-04-20 17:30
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-04-19 11:07
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-04-16 21:00
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-04-15 21:18
Zdrowie i Uroda	Tendinopatia achillesa?	2022-03-05 18:31
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-02-15 11:05
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-02-12 17:00
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-02-01 11:09
Odżywki i suplementy	Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?	2022-01-31 10:00