bOy_xTc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię PIOTR

Nazwisko SLOMKA

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2012 (00:56)

Data rejestracji 25.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	KOMPLETNY ZASTOJ RAD witam mam kombpletny zastoj rak. doszlem do 39cm i dalej nie chce pojsc. oto moj plan treningowy. cwicze rece 2 razy w tyg - razem biceps i triceps. 1 dzien na biceps robie 1 cwiczenie sztanga - uginanie przedramion w szerokim	15	2009-04-25 12:58