Borat

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

391

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2013 (23:14)

Data rejestracji 01.02.2013 (15:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o sprawdzenie planu treningowego witam, jestem nowy na forum, ale wcześniej bardzo często korzystałem z niego czytając sporo cennych informacji. tak jak w temacie, proszę o sprawdzenie planu. poniedziałek klata wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/8/6 -	17	2013-02-01 16:04
Po siłowni, o siłowni	Ktory drazek? witam, chce kupic drazek do sciany z hakiem bokserskim i waham sie miedzy podanymi nizej drazkami. jak myslicie, ktory z nich bedzie najlepszy lub moze sami macie jakies propozycje godne uwagi. 1.	9	2013-03-11 16:37
Po siłowni, o siłowni	Ktory drazek? witam, zamierzam kupic drazek do sufitu z dodatkowym hakiem na worek bokserski. waham sie miedzy: 1. http://allegro.pl/show_item.php?item=2864745144 2. http://allegro.pl/drazek-do-sufitu-masiv-4-chwyty-hak-na-worek-i3042842714.html ktory wg	4	2013-02-20 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o sprawdzenie diety witajcie, proszę o sprawdzenie przykładowego dnia z mojej diety. mam 23 lata, waga 77 kg, 185 cm wzrostu. moim celem jest masa. 1. posiłek (775.3 kcal) mleko 2% 300 [g/ml] (147 kcal) płatki kukurydziane 30 [g/ml] (114.3 kcal) płatki owsiane	2	2013-02-06 20:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o sprawdzenie planu treningowego	2013-03-15 17:40
Po siłowni, o siłowni	Ktory drazek?	2013-03-12 16:04
Po siłowni, o siłowni	Ktory drazek?	2013-03-12 13:19
Po siłowni, o siłowni	Ktory drazek?	2013-03-11 21:11
Po siłowni, o siłowni	Ktory drazek?	2013-03-11 19:07
Po siłowni, o siłowni	Ktory drazek?	2013-02-22 11:13
Trening dla początkujących	Proszę o sprawdzenie planu treningowego	2013-02-05 19:54
Trening dla początkujących	Proszę o sprawdzenie planu treningowego	2013-02-02 20:17
Trening dla początkujących	Proszę o sprawdzenie planu treningowego	2013-02-02 17:43
Trening dla początkujących	Proszę o sprawdzenie planu treningowego	2013-02-01 22:03
Trening dla początkujących	Proszę o sprawdzenie planu treningowego	2013-02-01 20:41
Trening dla początkujących	Proszę o sprawdzenie planu treningowego	2013-02-01 16:18