Bombel007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

141

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2008 (06:49)

Data rejestracji 15.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ogólnorozwojówka do poprawy. trening by bombel do poprawy: przy założeniu że trening ma mniejscie 3 razy w tygodniu. ćwiczenia w domu: -brzuszki (brzuch) a6w -przysiady z obciążeniem (nogi) maxxx w dni treningowe -wspinanie na palcach z obciążeniem (łydki) maxxx co 2	1	2008-07-27 20:14
Trening dla początkujących	Początkujący - mały zestaw pytań witam. 1)proszę o pomoc i porade. nie wiem w jaki sposób rozpocząć swój trening. planuje chodzić 3 razy w tygodniu (4 ponoc w takim beznadziejnym przypadku jak mój sa bez sensu) dlatego się pytam: na początek act czy fbw? z tego co mi się wydaje to	12	2008-07-25 16:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początkujący - mały zestaw pytań	2008-07-25 18:08
Trening dla początkujących	Początkujący - mały zestaw pytań	2008-07-25 17:27
Trening dla początkujących	Początkujący - mały zestaw pytań	2008-07-25 16:59
Trening dla początkujących	Początkujący - mały zestaw pytań	2008-07-25 16:51
Trening dla początkujących	Początkujący - mały zestaw pytań	2008-07-25 16:40