bols123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

333

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.10.2010 (08:46)

Data rejestracji 11.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	spalacz - ktory wybrac? proporcjonalnie moja masa nie wyglada tragicznie problemy głownie mam z brzuchem oraz boczkami ktore ciezko sie tyra.. prosze o pomoc w dobraniu spalacza, zastanawialem sie nad xenadrine lub viper płeć: mężczyzna wiek:	1	2010-10-18 20:53
Trening dla początkujących	trening obowodowy for bols123 zmodyfikowalem troche trening act, wybralem takie cwiczenia ktore moge wykonywac w domu przy sprzecie ktory posiadam: współczynnik bmr 2014.40 1. skłony w leżeniu(tzw.brzuszki) - (brzuch) 2. prostowanie nóg na maszynie w siadzie -	7	2010-08-11 11:55