bolossj

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5778

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Teska

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2024 (16:47)

Data rejestracji 22.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny po redukcji witam, jakieś 3 lata temu udało się załatwić wolne pomieszczenie w bloku w którym mieszkam i tak zaczęła się moja przygoda z siłownią. początki były różne, brak pojęcia o diecie, treningu. po czasie dopiero człowiek widzi jakie robił głupoty	5	2015-10-09 09:47
Odżywianie i Odchudzanie	Ze 110 na 90 w 7 miesięcy - pora poprawić dietę witam oto mój pierwszy post tutaj. do tej pory tylko czytałem jak to każdy chudnie :) w maju tego roku postanowiłem coś z tym zrobić. zero kebabów, ziemniaków, chleba i do tego rowerek 20 km prawie codziennie. waga zeszła z około 110 do 90,	2	2010-11-29 21:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny po redukcji	2015-10-16 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny po redukcji	2015-10-09 12:55
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2015-01-05 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Ze 110 na 90 w 7 miesięcy - pora poprawić dietę	2010-11-30 09:33