bodzioSMS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2008 (19:47)

Data rejestracji 19.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak wyrzeźbić sobie brzuch ?? witam. mam pytanie, czy gdy robię a6w to mogę też robić brzuszki ? jeśli zaczynam robić a6w nadczczo rano, to wieczorkiem mogę sobie robić brzuszki ? jeśli tak, to w jakiej ilośći ? czy można brać do tego kreatynę albo coś takiego ? proszę o	5	2008-06-05 17:41
Trening dla początkujących	trening na rzeźbę - pomóżcie :) witam, chce sie dowiedzieć od was, jakie ćwiczenia trzeba wykonywać żeby się wyrzeźbić ? gram w piłkę nożna i chce poćwiczyć w tym kierunku ;) pozdrawiam	2	2008-03-19 20:51
Odżywki i suplementy	trening dla piłkarza witam, gram w piłkę i chciałbym sie dowiedzieć jaki można stosować trening żeby troszke się wyrzeźbić i nabrać masy ?? co używać,jakich odżywek ?? szczególnie chciałbym poprawić klatę i ręce :) oraz jeśli podacie jakieś odżywki, to czy mają one	0	2008-03-19 13:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak wyrzeźbić sobie brzuch ??	2008-06-05 17:56
Trening dla początkujących	Jak wyrzeźbić sobie brzuch ??	2008-06-05 17:51