bodziio

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

361

napisanych postów

Imię Bodzio

Nazwisko xxx

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2013 (08:25)

Data rejestracji 04.04.2013 (16:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do ocenki proszę o ocene diety /obrazkisfd/zdjeciasfd2/b6b4271fd9434f5d98c34d3168d97ad1.png	4	2013-09-09 08:26
Trec	Dieta na masę do oceny proszę o ocenienie diety z góry dzięki ;) cel:masa mięśniowa waga:86 wzrost:185 wiek:17 i śniadanie b.222g t.94g w.489g bł.42g 3565 kcal płatki owsiane 50g 6 g 3,6 g 34,7 g 3,5 g 183 kcal jajecznica na	2	2013-09-06 16:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	po treningu (twaróg) witam mam pytanie odnośnie tego co jem od razu po treningu . najpierw spożywam węglowodany a później twaróg chudy , czytałem że twarogu nie opłaca się jeść bo jest wolno przyswajalny to prawda ?	3	2013-05-16 15:14
Odżywki i suplementy	Jaka przed treningówka do kreatyny jaką polecacie przed treningówkę do kreatyny ? celem jest sucha masa mięśniowa :)	55	2013-04-11 15:33
Trening dla początkujących	rowerek witam zastanawiałem się nad kupnem rowerka treningowego do aerobów.chciałbym się zapytać czy się opłaca go kupić ? i jaki rowerek polecacie :) zmieniony przez - bodziio w dniu 2013-04-16 19:45:25	0	2013-04-16 19:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zamiana a6w witam robię średnio co 2 dzień a6w niestety trochę boli mnie kręgosłup co mi radzicie za a6w? i co sądzicie o tym treningu - http://www.youtube.com/watch?v=md2cjzme4ey	11	2013-04-13 08:53
Odżywki i suplementy	Jaki cykl witam jestem po 2 cyklach kreatynowych mono . jakie odżywki polecacie kupić na następny cykl na masę za ok. 200-250zł ? :)	5	2013-04-10 21:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do ocenki	2013-09-09 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do ocenki	2013-09-09 15:07
Po siłowni, o siłowni	dietka na mase do oceny	2013-09-06 16:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	po treningu (twaróg)	2013-05-16 15:25
Odżywki i suplementy	Jaka przed treningówka do kreatyny	2013-05-12 12:33
Odżywki i suplementy	Jaka przed treningówka do kreatyny	2013-05-12 12:21
Odżywki i suplementy	Jaka przed treningówka do kreatyny	2013-05-10 14:20
Odżywki i suplementy	Jaka przed treningówka do kreatyny	2013-05-09 20:15
Odżywki i suplementy	Jaka przed treningówka do kreatyny	2013-04-13 17:57
Odżywki i suplementy	Jaka przed treningówka do kreatyny	2013-04-13 16:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zamiana a6w	2013-04-13 10:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zamiana a6w	2013-04-13 10:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zamiana a6w	2013-04-13 09:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zamiana a6w	2013-04-13 09:12
Odżywki i suplementy	Jaka przed treningówka do kreatyny	2013-04-12 16:55
Odżywki i suplementy	Jaka przed treningówka do kreatyny	2013-04-12 16:47
Odżywki i suplementy	Jaka przed treningówka do kreatyny	2013-04-12 16:44
Odżywki i suplementy	Jaka przed treningówka do kreatyny	2013-04-12 12:49
Odżywki i suplementy	Jaka przed treningówka do kreatyny	2013-04-12 10:47
Odżywki i suplementy	Jaka przed treningówka do kreatyny	2013-04-12 10:04
Odżywki i suplementy	Jaka przed treningówka do kreatyny	2013-04-11 21:08
Odżywki i suplementy	Jaka przed treningówka do kreatyny	2013-04-11 19:05
Odżywki i suplementy	Jaka przed treningówka do kreatyny	2013-04-11 16:26
Odżywki i suplementy	Jaka przed treningówka do kreatyny	2013-04-11 15:56
Odżywki i suplementy	Jaki cykl	2013-04-11 08:56
Odżywki i suplementy	Jaki cykl	2013-04-11 08:51