bodyman

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

621

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2013 (20:24)

Data rejestracji 02.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	wysokie ciśnienie witam , mam pytanie a otóz chodzi mi oto cz dłuzsze stosowanie srodków podbudzajcych i przedtreningówk moze powodowac nadcisnienie poniewaz nigdy nie miałem z tym problemu a o dłuzszego czasu bo od ponad roku zachywam rózne i testuje rózne specyfiki	1	2013-02-08 22:15
Doping	prop z apteki	6	2013-02-06 20:27
Odżywki i suplementy	chce cos przed i po tylko co? witam chce kupic cos na super pompe na treningu no i cos po zeby było super na dłuzej ? co mi poradzicie	5	2010-09-30 19:10
Doping	winko co i jak ?	6	2010-04-04 13:09
Odżywki i suplementy	co po treningu ? witam mam takie o to pytanie co lepiej wziaśc od razu po treningu carbo czy moze gain bolica ?	13	2009-11-18 19:33
Odżywki i suplementy	stack? witam mam zamiar kupic sobie jakiegos dobrego staca i nie wiem co najlepiej kupic co was najlepiej kopało , próbowałem juz kilku i jak dotad najlepszy but był po extreme stack od kaizen, inne nie za specjalnie nmie pobudzały . co jeszcze mozecie	4	2009-09-26 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	po treningu? witam mam pytanko odnośnie posiłku potereningowego a wiec, po treningu zarzywam bcaa a nastepnie po powrocie do domu jem ugotowany ryz z gotowanymi pierśmi z kurczaka dotego dodaje 2 łyzki oliwy i troszke kukurydzy do smaku i tak spozywa,	5	2009-06-17 18:58
Odżywki i suplementy	dextroza witam mam do was pytanie czy sie różni dextroza która kosztuje w sklepie z odżywkami 19,90 od zwłykłej glukozy kupowanej w sklepie za 2pln	36	2005-01-18 18:10
Odżywki i suplementy	superpump250? witam wczoraj na mp w ostrołece zakupiłem superpumpa i nie wiem jak brac pomozecie?	3	2009-05-04 14:14
Doping	co na poczatek?nie jestem początkujacym	13	2009-05-02 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	co dla kobiety? witam mam tako pytanko co byście polecili dla kobiety ktora chce schudnac a nie moze ćwiczyc bo jest za granica i pracuje a nie ma warunków do cwiczen a chce schudnac ?	1	2009-04-13 21:46
Odżywki i suplementy	carbo dla kogo? witam mam takie pytanko a chodzi mi o carbo a wiec tak jestem na masie i chce sie troszke podciac i czy carbo nie bedzie przeszkoda w wycince poniewaz chce ograniczyc troszke wegle a carbo to sa wegle jesli nie sa przeszkoda to kiedy najlepiej	8	2008-11-16 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	kurczak i oliwa z oliwek witam mam takie pytanie? po treningu jem ryz z pierśmi z kurczaka plus warzywa i chodzi o to czy lepiej jest piersi gotować i dodać do nich oliwe czy mozna tak samo po prostu usmażyć je na oliwie z oliwek czy wtedy oliwa nie straci swoich wartosci?	2	2008-09-05 22:20
Odżywki i suplementy	xtreme stack kaizen? witam mam pytanko kupiłem tego stacka bo podobno wymiata i powiem szczerz ze jest kożnia daje poera i ostro pobudza . a jesli chodzi o pytanko to chodzi mi o to na co mozna liczyć biorąc ten stack w połaczeniu z mono ?	2	2008-03-14 19:03
Odżywki i suplementy	trubulus czy działa ? a jak tak to której firmy witam mama juz spory staż treningowy i zastanawiam sie nad kupnem tribulusa bo nigdy go nie stosowałem i chcioałbym sie dowiedziec czywarto jest go kupić ?a jak tak to który , prosze o odpowiedzi	8	2007-01-31 19:28
Odżywki i suplementy	HMB I CO JESZCZE? witam mam zamiar na dniach zakupic hmb poniewaz nigdy tego suplementu nie zażywałem a ćwicze juz ładne ponad 7 latek tylko nie wiem co do niego dożycić wiem że dobrze działa z kręatyna a moze jakieś bcaaa ? moze wy mi doradzicie co ?	3	2006-10-08 20:24
Odżywki i suplementy	m3 kreatyna witam kupiłem prawie za bezcen m3 creatine ale jest jedno ale jest po terminie 3 miechy ale nie otwierana nówka czy można ją łykac czy lepiej nie? czekam na wasze opinje.	4	2006-07-11 17:51
Odżywki i suplementy	amino fuel bio tech ? witam właśnie zakupiłem amino fuel bio tech i zastanawiam sie czy to był dobry zakup czy są to raczej kiepskie aminokwasy prosze o opinie czy wogule działaja?	3	2006-06-24 19:14
Odżywki i suplementy	amino fuel witajcie mam pytanko dotyczace amino fuel czy to dobre aminki czy raczej nic specjalnego i jak je brać iczy dobrze je brać w programie na rzeźbe	0	2006-06-15 12:03
Odżywki i suplementy	3d protein witam moge kupić 3d protein za atrakcyjnącene ale czy warto bo ma ważność do marca a już kwiecien czy można jeść białko po terminie	4	2006-04-20 17:30
Odżywki i suplementy	serwatka ostrowia witam chodzi mi o opinie o serwatce ostrowia dostrępnej w necie ma niby 80 g białka czy ktoś ja brał czy faktycznie jest wporzo czy lipa prosze o opinie	2	2006-04-06 17:05
Odżywki i suplementy	hmb i kretyna na rzeźbe? witam jestem teraz na etapie robienia rzeżby i zastanawiam sie nad kupnem hmb i kreatyny i mam takie pytanie czy te suplementy pomogą mi uzuskać rzeźbe czy raczej spubować jekieś spalacze	2	2006-04-02 17:07
Galeria Zdjęć	moje fotki na masie <br><br>oto moje fotki co wy na to	69	2006-01-01 11:49
Trening dla zaawansowanych	trening na rzęźbe witam prosze was o rozpisanie treningu na rzeżbe waże 97kg przy wzroście 176 i chciałbym sie troche podrzeźbić bo do lata już niedaleko a wiem że nie jest to proste zaznaczam że trenuje już ponad 5 lat a treningi mam 3 razy w tygodniu napiszcie co	3	2006-03-04 16:21
Odżywki i suplementy	tribulus witam mam takie pytanko co sądzicie o tribusteronie czy wogule warto to kupić czy lepiej coś innego a jak warto to jakiej firmy	7	2005-01-04 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	posiłek potreningowy posiłek potreningowy witam mam pytanie czy dobrze jest po treningu jesć 100g ryżu z 150g twarożku chudego i z dodatkiem jogurtu lub też jem ryż z 150g tuńczyka z puszki prosze o opinie	5	2006-01-01 11:40
Odżywki i suplementy	bcaa witam mam pytanie dotyczące zażywania bcaa w dni nie treningowe ponieważ nie wiem czy zażywać ja tak samo jak w dni z treningiem czy może mniej co wy na to	2	2005-01-26 12:28
Odżywki i suplementy	fruktoza mam takie pytanko co sadzicie o popijaniu keratyny fruktozą czy ma takie działanie jak glukoza	1	2005-01-19 20:20
Po siłowni, o siłowni	trening i sex witam mam pytanie do ekspertów co sądzicie o seksie po treningu czy lepiej może przed co ey na to	17	2004-12-30 12:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	prop z apteki	2013-02-06 20:34
Odżywki i suplementy	chce cos przed i po tylko co?	2010-10-01 18:07
Odżywki i suplementy	chce cos przed i po tylko co?	2010-09-30 19:33
Doping	winko co i jak ?	2010-04-04 13:34
Odżywki i suplementy	co po treningu ?	2009-11-19 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	po treningu?	2009-06-17 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	po treningu?	2009-06-17 19:04
Odżywki i suplementy	superpump250?	2009-05-04 14:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Markus Ruhl aktualna forma	2009-05-04 14:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Markus Ruhl aktualna forma	2009-05-04 14:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Markus Ruhl aktualna forma	2009-05-04 14:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Markus Ruhl aktualna forma	2009-05-04 14:21
Doping	co na poczatek?nie jestem początkujacym	2009-05-02 17:04
Doping	co na poczatek?nie jestem początkujacym	2009-05-02 15:24
Sport Dla Wszystkich	Okładka miesiąca :D	2008-12-22 19:41
Odżywki i suplementy	carbo dla kogo?	2008-11-16 14:06
Odżywki i suplementy	carbo dla kogo?	2008-11-16 14:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty PZKFiTS - 2008r. w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness	2008-04-07 20:53
Odżywki i suplementy	trubulus czy działa ? a jak tak to której firmy	2007-02-01 19:05
Galeria Zdjęć	Isia , jak co roku ^^ part 3	2006-10-14 18:55
Odżywki i suplementy	amino fuel bio tech ?	2006-06-24 19:20
Galeria Zdjęć	moje fotki na masie	2006-03-04 16:15
Galeria Zdjęć	moje fotki na masie	2006-01-01 22:28
Galeria Zdjęć	moje fotki na masie	2006-01-01 21:38
Galeria Zdjęć	moje fotki na masie	2006-01-01 11:57