body_rock

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

180

przeczytanych postów

4491

napisanych postów

Imię Joanna

Nazwisko AAA

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta PALEO

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.10.2012 (16:41)

Data rejestracji 23.12.2011 (20:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	karpiu/recomp 2012	2012-10-20 20:10
Inne dyscypliny	SPORTY EKSTREMALNE A KOŚCIÓŁ?	2012-10-20 18:00
Inne dyscypliny	Obóz snowboardowy dla dorosłych - początkujący.	2012-10-20 17:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja POMOCY!	2012-10-08 18:38
Ladies SFD	Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD	2012-10-08 18:35
Trening dla zaawansowanych	karpiu/recomp 2012	2012-09-20 20:57
Strength & Endurance	Keep It Simple - Yosis i Maya S - 52 dni do spotkania	2012-09-18 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - II stopień otyłości	2012-09-17 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	kf.don - kolejny grubas do odchudzenia, wspolpraca z koniu	2012-09-17 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	Damian -10kg & -16kg (s. 52)	2012-09-12 22:39
Trec	Paula Lewczuk, Dziennik - Trening, dieta oraz suplementacja	2012-09-12 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	Damian -10kg & -16kg (s. 52)	2012-09-11 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Damian -10kg & -16kg (s. 52)	2012-09-11 21:14
Trening dla zaawansowanych	karpiu/recomp 2012	2012-09-11 17:48
Trening dla zaawansowanych	karpiu/recomp 2012	2012-09-11 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	Damian -10kg & -16kg (s. 52)	2012-09-09 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Intermittent fasting + Velocity Diet - w drodze po 6%bf.	2012-09-08 09:18
Ladies SFD	DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157	2012-09-06 23:10
Strength & Endurance	Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke	2012-09-04 22:30
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2012-09-03 17:55
Trening dla zaawansowanych	karpiu/recomp 2012	2012-08-27 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Intermittent fasting + Velocity Diet - w drodze po 6%bf.	2012-08-27 19:44
Kuchnia SFD	Stejki są dla chłopców, mężczyźni jedzą tatar %)- temat zbiorczy.	2012-08-26 20:44
Kuchnia SFD	Karkówka z groty solnej	2012-08-26 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	kf.don - kolejny grubas do odchudzenia, wspolpraca z koniu	2012-08-26 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - II stopień otyłości	2012-08-26 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - II stopień otyłości	2012-08-26 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - II stopień otyłości	2012-08-26 15:32
Ladies SFD	DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157	2012-08-26 09:41
Trening dla zaawansowanych	karpiu/recomp 2012	2012-08-25 11:02

Najnowsze publikacje

Badania naukowe

Przełom w leczeniu cukrzycy typu 2? Remisja u ponad połowy pacjentów!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy zamrażanie zabija bakterie? Czy podgrzanie jedzenia usuwa ryzyko zatrucia?

Fitplota

Tragiczny wypadek motocyklowy. Nie żyje Liam Fitzgerald

Trening

Co dzieje się z sercem, gdy regularnie ćwiczysz? Nowe odkrycie naukowców!

body_rock 2 Początkujący