Boczus.B

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2009 (18:31)

Data rejestracji 20.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o ocene planu ćwiczeń i poprawki !! witam mam 16 lat i chciałbym zapytać czy mój plan jest dobry czy tez zły i w razie czegoś proszę o poprawki !!!!! poniedziałek ćwiczenia na ręce (2 hantle po 7 kg - http://www.youtube.com/watch?v=d9vqyflb_di 6-pack	4	2009-01-20 22:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o ocene planu ćwiczeń i poprawki !!	2009-01-22 17:55
Trening dla początkujących	Proszę o ocene planu ćwiczeń i poprawki !!	2009-01-21 21:06
Trening dla początkujących	3-dniowy plan na mase	2009-01-20 18:53