BOCIAN IXX

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzesiek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2012 (02:46)

Data rejestracji 18.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Zkomentujsie mój trenig! powiecie czy jest dobry i czy coś zmienić! cze wam prosze o porade. powieccie mi czy to jest dobry trening. cwicze od 7 marca 3 razy w tygodniu z 4serie po 10/8/8/15 powtuzeń a mój plan jest nastepujący poniedziałek klatka trikol 1 wysickanie na ławce głową w dół 2 wyciskanie na ławce	15	2005-04-18 11:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Zkomentujsie mój trenig! powiecie czy jest dobry i czy coś zmienić!	2005-05-09 09:01
Trening dla zaawansowanych	Zkomentujsie mój trenig! powiecie czy jest dobry i czy coś zmienić!	2005-05-04 09:56
Trening dla zaawansowanych	Zkomentujsie mój trenig! powiecie czy jest dobry i czy coś zmienić!	2005-04-27 10:06
Trening dla zaawansowanych	Zkomentujsie mój trenig! powiecie czy jest dobry i czy coś zmienić!	2005-04-20 10:28