BlazejH21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Błażej

Nazwisko Horbal

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Chocianów

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 03.04.2018 (19:31)

Data rejestracji 22.05.2016 (16:22)

Wzrost: 175 cm

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 35 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 94 cm

Obwód uda: 62 cm

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: 80 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 6

Przysiad: 75 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę i spalenie tłuszczu do oceny moja waga to 80 kg wzrost 174 chciałem zbić trochę tłuszczu a zyskać na mięsniach i nie wiem czy taki tryb jedzenia bedzie dla mnie dobry . prosił bym o pomoc :) z siłownią mam doczynienia 5 miesięcy :) efekty są , klatka większa , biceps , ale	12	2016-11-06 10:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę i spalenie tłuszczu do oceny	2016-11-10 08:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę i spalenie tłuszczu do oceny	2016-11-09 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę i spalenie tłuszczu do oceny	2016-11-06 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę i spalenie tłuszczu do oceny	2016-11-06 14:31