bishoptv

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

217

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Oświęcim

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2019 (00:46)

Data rejestracji 10.09.2019 (21:58)

Wzrost: 180 cm

Waga: 64 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 27 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 87 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w doborze diety. mam 17 lat, 180 cm wzrostu oraz waże coś ponad 63kg. typ sylwetki ciężko mi określić, ale chyba to ektomorfik. od niedawna postanowiłem sobie, ze chce przybrać na masie i przytyć. niestety, jestem totalnie zielony w dietach i tego typu sprawach. tą	19	2019-09-10 22:03