bin3k

Początkujący

Napisanych postów: 55 Przeczytanych: 1744 Szacuny: 0

Imię: Mateusz Nazwisko: Binkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-08-30 08:50:23 Data rejestracji: 2013-01-13 18:39:54 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 17% Obwód bicepsa: 39 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: 32 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 58 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: 90 kg Martwy ciąg: 120 kg Wyciskanie na barki: 65 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 120 kg

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	52	2014-05-18 11:17:16
Dieta - proszę o opinię	Odżywianie i Odchudzanie	7	2014-06-19 19:17:12
Nowz plan trenigowz + 3tyg	Trening dla początkujących	1	2014-06-07 14:25:23

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-07-07 19:49:06
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-07-05 16:10:57
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-07-05 16:10:52
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-07-05 09:07:06
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-07-03 18:29:37
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-07-02 21:22:15
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-07-01 18:24:07
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-06-30 17:51:15
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-06-29 21:22:28
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-06-28 09:37:55
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-06-27 17:25:48
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-06-26 18:12:21
Mortred-Wycinka po długiej rozpuście w jedzeniu	Trening dla początkujących	2014-06-25 21:56:27
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-06-25 16:43:43
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-06-24 17:57:21
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-06-23 18:20:42
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-06-20 11:09:11
Dieta - proszę o opinię	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-19 22:03:58
Dieta - proszę o opinię	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-19 20:28:10
Dieta - proszę o opinię	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-19 20:26:02
Dieta - proszę o opinię	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-19 20:25:31
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-06-18 18:14:19
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-06-17 17:56:53
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-06-17 06:52:32
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-06-16 18:11:03
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-06-12 18:28:01
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-06-11 17:52:43
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-06-10 18:22:54
klack / treningowy dziennik / ciekawe czy ogarne	Trening dla początkujących	2014-06-09 20:16:52
Koniec obijania, nadszedł czas ciężkiego trenowania	Trening dla początkujących	2014-06-09 18:34:32

bin3k

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!