BillyJay

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.12.2009 (12:25)

Data rejestracji 06.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	KILKA PYTAN DO TRENINGU FBW 1. mam ułożony plan i w sumie nie wiem ile mam nim ćwiczyć... yyy dowiedziałem sie tyle aż przestanie dawać jakiś efekt ale ciężko mówić chyba o efektach na początku... 2. i co później? nowy plan ? 3. czy zastosować progresie (trening na masę)	4	2009-12-18 14:21
Trening dla zaawansowanych	FBW OCENY I OPINIE witam! tak ze nie uzyskałem satysfakcjonującej odpowiedzi w dziele dla początkujących postanowiłem poprosić o pomoc was... czyli trochę starszych stażem kolegów ćwiczę ok 4 tyg trening	11	2009-12-15 18:57
Trening dla początkujących	FBW vs SPLIT & DLA POCZATKUJACEGO NA MASE płeć : mężczyzna wiek : 22 lat waga : 57 kg wzrost : 175 cm cel treningowy : przyrost masy (jestem ektomorfikiem) staż treningowy na słowni : 1 miesiac uprawiane inne sporty :	12	2009-12-09 20:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	KILKA PYTAN DO TRENINGU FBW	2009-12-19 14:45
Trening dla zaawansowanych	FBW OCENY I OPINIE	2009-12-19 14:39
Trening dla zaawansowanych	FBW OCENY I OPINIE	2009-12-18 14:05
Trening dla zaawansowanych	FBW OCENY I OPINIE	2009-12-17 15:01
Trening dla zaawansowanych	FBW OCENY I OPINIE	2009-12-16 14:38
Trening dla zaawansowanych	FBW OCENY I OPINIE	2009-12-15 23:12
Trening dla zaawansowanych	FBW OCENY I OPINIE	2009-12-15 23:00
Trening dla początkujących	FBW vs SPLIT & DLA POCZATKUJACEGO NA MASE	2009-12-12 15:35
Trening dla początkujących	FBW vs SPLIT & DLA POCZATKUJACEGO NA MASE	2009-12-12 15:34
Trening dla początkujących	FBW vs SPLIT & DLA POCZATKUJACEGO NA MASE	2009-12-11 18:49
Trening dla początkujących	FBW vs SPLIT & DLA POCZATKUJACEGO NA MASE	2009-12-10 19:30
Trening dla początkujących	FBW vs SPLIT & DLA POCZATKUJACEGO NA MASE	2009-12-10 19:28
Trening dla początkujących	FBW vs SPLIT & DLA POCZATKUJACEGO NA MASE	2009-12-10 14:05