Big_Berta

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

501

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2010 (12:30)

Data rejestracji 06.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wielka Niemiłosierna Berta - redukcja do tej pory raczej czytałam, szukałam swojej drogi, a teraz chciałabym założyć dziennik - ot taka babska fanaberia... a tak na poważnie - bardzo chciałabym wreszcie jakoś to ogarnąć. nie obiecuję że będę pisać regularnie - chociaż napewno posiadanie	19	2010-05-26 11:37
Trening dla początkujących	wznosy z opadu ćwiczenie wykonywane na zmianę w parze z prostowaniem nóg siedząc - i jakoś nie bardzo wiem co mam wznosić - czy chodzi o tzw. "dzień dobry"? bo wujek google z uporem maniaka wyrzuca wznosy sztangielek - a te barki nie pasują mi na zmianę z nogami	2	2010-05-31 09:09
Odżywianie i Odchudzanie	Kurczak z torebki mam pytanie - czy mięso (kurczak, bądź żeberka) przygotowane w piekarniku w torebkach do pieczenia (bez dodawania tłuszczu, jedynie obtoczone w przyprawach np. papryka, curry czy kumin) nadaje się (oczywiście w rozsądnych ilościach) do spożycia	8	2010-05-26 12:43
Odżywianie i Odchudzanie	Nieregularny tryb życia a odchudzanie dzień dobry wszystkim! forum przeglądam od dłuższego czasu. w końcu zdecydowałam się napisać posta, ponieważ nie udało mi się znaleźć rozwiązania mojego problemu. mianowicie trudno mi jakoś logicznie ułożyć dietę redukcyjną zgodnie z 10 wskazówkami	7	2009-08-06 11:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Wielka Niemiłosierna Berta - redukcja	2010-06-01 14:43
Trening dla początkujących	wznosy z opadu	2010-05-31 11:54
Trening dla początkujących	Wielka Niemiłosierna Berta - redukcja	2010-05-29 21:15
Trening dla początkujących	Wielka Niemiłosierna Berta - redukcja	2010-05-29 10:35
Trening dla początkujących	Wielka Niemiłosierna Berta - redukcja	2010-05-28 14:56
Trening dla początkujących	Wielka Niemiłosierna Berta - redukcja	2010-05-28 10:33
Trening dla początkujących	Wielka Niemiłosierna Berta - redukcja	2010-05-26 16:04
Odżywianie i Odchudzanie	Moj brzuch- moja trauma !!	2010-05-26 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Kurczak z torebki	2010-05-26 13:08
Odżywianie i Odchudzanie	Nieregularny tryb życia a odchudzanie	2009-08-11 12:34
Odżywianie i Odchudzanie	Nieregularny tryb życia a odchudzanie	2009-08-07 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Nieregularny tryb życia a odchudzanie	2009-08-07 16:11