BercikKKS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Bulzak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Nowy Sącz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie ma konkretnej;/

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 26.09.2012 (10:22)

Data rejestracji 01.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Powrót do formy.Piłka nożna. witam.mam 17lat, gram w piłkę od 2 klasy podstawówki..tydzien temu byłem u lekarza bo podczas meczu miałem mocne bóle kręgosłupa.okazało się, że w części lędźwiowej któraś z kości naciska na mięśnie,co powodowało spięcie mięśni i ten cały	0	2011-10-02 17:59
Piłka Nożna	Powrót do formy. witam.mam 17lat, gram w piłkę od 2 klasy podstawówki..tydzien temu byłem u lekarza bo podczas meczu miałem mocne bóle kręgosłupa.okazało się, że w części lędźwiowej któraś z kości naciska na mięśnie,co powodowało spięcie mięśni i ten cały	0	2011-10-02 17:32
Trening dla początkujących	Trening na masę do poprawy witam wszystkich ktorzy beda czytac moj temat;) mam 16 lat 64kg wagi cwicze jakis rok z przerwami małymi chcialbym troche przybrac na wadze kilka kilo po przeczytaniu kilka wskazowek doswiadczonych kolegow postanowilem ulozyc swoja rozpiske i	6	2010-11-01 11:09
Trening dla początkujących	Trening na masę do poprawy witam wszystkich użytkowników sfd i zaznacze od razu że mam prosbe:poniewaz cwicze juz około 1,5 roku ale z przerwami mam 16lat 177cm wzrostu i 64kg wagi mam problem ktory wiem ze ma tez wiele osob otoz	7	2010-10-01 20:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na masę do poprawy	2010-11-04 20:46
Trening dla początkujących	Trening na masę do poprawy	2010-11-04 14:33
Trening dla początkujących	Trening na masę do poprawy	2010-11-01 11:17
Trening dla początkujących	Trening na masę do poprawy	2010-10-10 19:02
Trening dla początkujących	Trening na masę do poprawy	2010-10-03 16:39
Trening dla początkujących	Trening co piaty dzień, Masa i siła	2010-10-01 22:29
Trening dla początkujących	Trening na masę do poprawy	2010-10-01 21:21
Trening dla początkujących	Trening na masę do poprawy	2010-10-01 20:28
Trening dla początkujących	Trening na masę do poprawy	2010-10-01 20:20