bercik16x

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Nowakowski

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2015 (23:05)

Data rejestracji 08.03.2015 (21:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do korekty brakuje mi jeszcze 455kcal i troche tluszczy, prosze o korekte, musi być: 2000kcal białko 125g tłuszcze 74g węglowodany 200g /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/2856812940554ca3a8ea046de369f587.png zmieniony przez -	4	2015-03-09 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna czy mógłby ktoś ułożyć mi dietę redukcyjną? :d wiek: 16 lat waga: 74 kg wzrost: 171 cm musi być na 2000kcal białko-500kcal tłuszcz-660kcal weglowodany-200g bardzo proszę o pomoc!	2	2015-03-08 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc! czy mógłby ktoś ułożyć mi dietę redukcyjną? :d wiek: 16 lat waga: 74 kg wzrost: 171 cm musi być na 2000kcal białko-500kcal tłuszcz-660kcal weglowodany-200g bardzo proszę o pomoc!	1	2015-03-08 21:56