Beqn

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

567

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Kucharski

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Świdwin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 22.04.2021 (20:22)

Data rejestracji 15.08.2012 (15:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Moja siłka, ciasna ale własna :) na dowód na to, że i w malutkiej piwnicy można zrobić całkiem przyzwoitą siłownie wrzucam fotki swojej.	18	2013-08-11 19:00
Trening dla początkujących	Coś by tu zmienił po 4 miesiącach witam, od czterech miesięcy lece dość hardcorowym treningiem po którym przez pierwsze 3 miesiące miałem super rezultaty, lecz już powoli trzeba by coś zmienić. trenuję 4 dni i robię dzień przerwy. bez względu na jaki dzień tygodnia to wypada. na	10	2013-08-27 11:12
Po siłowni, o siłowni	Zderzak, tłumik do wyciągów z prowadnicami witam, krótko i bez zbędnych wstępów postanowiłem podzielić się z wami pomysłem na wyciszeniem wyciągów. chodzi o moment odkładania ciężarów. w moim przypadku metalowa prowadnica obciążeń stykała się bezpośrednio ze stalową konstrukcją wyciągu	1	2013-08-12 10:23
Odżywki i suplementy	Inner Armour - Power Peak Muscle Stimulant witam, szukam jakiegoś no-boostera który zbytnio nie wystrzeliwuje w powietrze i nie wywołuje dreszczy. natknąłem się na ten produkt który rzekomo spełnia te wymagania ale nie mogę znaleźć nigdzie żadnych opinii o nim. stosował ktoś to	3	2013-04-27 20:12
Odżywki i suplementy	Witaminy, minerały, kwasy, ochrona stawów - na cały rok witam, planuje zażywać profilaktycznie przez cały rok takie produkty: trec multipack, olimp gold omega 3 sport edition, nutrend flexit gelacoll, /obrazkisfd/zdjeciasfd2/a9b8c1db48bc4185b6494322d83ee769.jpg chciałbym się upewnić	6	2013-03-06 13:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Moja siłka, ciasna ale własna :)	2015-01-06 16:08
Po siłowni, o siłowni	Moja siłka, ciasna ale własna :)	2015-01-04 15:32
Po siłowni, o siłowni	Moja siłka, ciasna ale własna :)	2015-01-04 15:31
Po siłowni, o siłowni	Moja siłka, ciasna ale własna :)	2015-01-04 15:28
Bsn	Bsn - N.O.-Xplode 3.0	2014-09-16 11:10
Targowisko	[S] Hantle zaciskowe stalowe 40kg (2x20kg)	2013-10-21 11:22
Trening dla początkujących	Coś by tu zmienił po 4 miesiącach	2013-08-27 12:42
Trening dla początkujących	Coś by tu zmienił po 4 miesiącach	2013-08-27 12:11
Trening dla początkujących	Coś by tu zmienił po 4 miesiącach	2013-08-27 11:53
Trening dla początkujących	Coś by tu zmienił po 4 miesiącach	2013-08-27 11:27
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2013-08-14 20:09
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2013-08-14 10:52
Po siłowni, o siłowni	Recenzja wyciągu MASIV	2013-08-12 11:30
Recenzje sprzętu Marbo Sport	Recenzja: Wyciąg bramowy (brama) MH-W003	2013-08-12 09:56
Po siłowni, o siłowni	Moja siłka, ciasna ale własna :)	2013-08-12 09:35
Po siłowni, o siłowni	Moja siłka, ciasna ale własna :)	2013-08-11 22:45
Po siłowni, o siłowni	Moja siłka, ciasna ale własna :)	2013-08-11 19:02
Odżywki i suplementy	Inner Armour - Power Peak Muscle Stimulant	2013-04-28 08:13
Recenzje sprzętu Marbo Sport	Recenzja: Drążek do sufitu D008	2013-03-15 16:53
Odżywki i suplementy	Witaminy, minerały, kwasy, ochrona stawów - na cały rok	2013-03-06 19:37
Po siłowni, o siłowni	Recenzja wyciągu MASIV	2012-08-17 14:06
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg Marbo czy Masiv	2012-08-16 14:56
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg Marbo czy Masiv	2012-08-16 14:06
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg Marbo czy Masiv	2012-08-16 13:08
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg Marbo czy Masiv	2012-08-16 12:08
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg Marbo czy Masiv	2012-08-16 11:00
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg Marbo czy Masiv	2012-08-16 10:54
Po siłowni, o siłowni	Recenzja wyciągu MASIV	2012-08-16 10:28
Po siłowni, o siłowni	Recenzja wyciągu MASIV	2012-08-16 10:15
Po siłowni, o siłowni	Recenzja wyciągu MASIV	2012-08-15 17:33