Beny170

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1181

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta bedzie

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 25.05.2009 (19:17)

Data rejestracji 06.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupię kody z korków napoi coca-coli kupię kody z korków napoi coca-coli. płacę 50gr za kod składający się z 16 znaków, który znajduje się pod nakrętką napoi coca-cola, coca-cola light, sprite, fanta. płace poprzez e-gold lub przy większej ilości na konto bankowe. gwarantuje uczciwość	44	2006-04-10 15:40
Odżywianie i Odchudzanie	POMÓZCIE ZGUBIC 25 KG!!! od malego jestem gruby i cale zycie mnie to wk... od 4 lat cwicze na silowni i jestem dostyc silny i umiesniony lecz zaslania to gruba warstwa tluszczu. nie moge sie wziasc za trening redukcyjny bo trace sile a ona mnie motywuje do silki. kiedys	1	2007-02-21 20:56
Odżywki i suplementy	Miał ktoś to hmb? kupiłem sobie na allegro hmb vitalmaxa i troche mi ono śmierdzi wałem. po otwarciu puchy w środku znalazłem 2 foliowe paczki po 120 kapsułek, niepokoi mnie tylko fakt że na zgrzewie tych paczek jest napisana czerwonym markerem cyfra 9, na spodzie	9	2006-09-29 16:33
Doping	Jak brać winko?	6	2006-07-19 16:09
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny staż 2 lata cel masa/siła suple: kreatyna mono, wpc 80%, witaminy piątek klatka brzuch - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 8/6/4/2 - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w górę 4x8 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową	3	2005-12-13 14:33
Trening dla zaawansowanych	trening na mese do oceny czy ten plan jest dobry, co należałoby zmienić? prosze o wasze opinie!!! staż 2 lata z przerwami na klatke 110 waga 90 w bicu 41,5 suple: keatyna mono, wpc 80%, witaminy sobota klatka brzuch - wyciskanie sztangi na ławce poziomej	0	2005-12-07 21:30
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny prosze o ocenę mojego planu treningowego staż: 2 lata z przerwami waga 90 na klatke 110 ob. ramienia 41,5 suple: kreatyna, wpc 80%, witaminy sobota klatka triceps - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 8/6/4/2 - wyciskanie sztangielek na	4	2005-12-06 21:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Miał ktoś to hmb?	2006-09-29 17:47
Odżywki i suplementy	Miał ktoś to hmb?	2006-09-29 17:32
Trening dla zaawansowanych	nagły spadek pomocy !!!!	2006-04-23 12:00
Targowisko	Kupię kody z korków napoi coca-coli	2006-04-22 16:58
Targowisko	Kupię kody z korków napoi coca-coli	2006-04-22 16:51
Targowisko	Kupię kody z korków napoi coca-coli	2006-04-22 16:44
Targowisko	Kupię kody z korków napoi coca-coli	2006-04-22 16:38
Targowisko	Kupię kody z korków napoi coca-coli	2006-04-22 15:07
Targowisko	Kupię kody z korków napoi coca-coli	2006-04-21 22:16
Targowisko	Kupię kody z korków napoi coca-coli	2006-04-10 15:46
Trening dla zaawansowanych	intensywny trening 5/6 razy w tygodniu ??	2005-12-13 21:15
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny	2005-12-13 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy kulinarne	2005-12-13 11:18
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2005-12-08 20:34
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny	2005-12-07 07:17