Beny1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6585

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko .

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2016 (16:07)

Data rejestracji 30.03.2012 (17:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny cześć, mam na imię sebastian i za chwile stuknie mi 29 rok życia. od kiedy tylko pamiętam zawsze byłem upasiony i od zawsze starałem coś z tym zrobić ( z mniejszymi lub większymi efektami - w szczycie "formy" ważyłem trochę ponad 130 kg. )	72	2014-03-31 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcyjna - prośba o poradę/pomoc/korektę witam, mam 27 lat, 168 cm wzrostu i 105 kg wagi( było, o zgrozo prawie 130 ). od połowy listopada 2011r. uczęszczam na siłownie gdzie wykonuję ćwiczenia aerobowe ( ok 60 min. orbitrek ). dzięki temu i staraniu się w miarę zdrowo odżywiać udało mi	1	2012-04-02 18:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-05-16 21:45
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-05-16 21:34
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-05-15 18:39
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-05-15 10:54
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-05-15 10:43
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-05-15 10:28
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-05-11 19:55
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-05-11 19:38
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-05-10 21:26
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-05-09 13:17
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-05-09 09:27
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-05-08 22:11
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-04-30 16:37
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-04-29 22:24
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-04-29 22:11
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-04-28 21:20
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-04-28 20:55
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-04-27 20:08
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-04-26 17:41
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-04-26 14:31
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-04-24 22:35
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-04-24 22:09
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-04-24 13:55
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-04-23 21:49
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-04-21 20:42
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-04-21 20:26
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-04-21 20:11
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-04-21 19:37
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-04-17 12:45
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Beny	2014-04-16 11:16