Bart_7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

550

napisanych postów

Imię Bart

Nazwisko Bed

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie .

Zainteresowania b.d.

Dieta Zdrowa

Uprawiane sporty basketball

Ostatnia aktywność 03.04.2012 (20:42)

Data rejestracji 04.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - masa - 99kg cześć. waga: 99kg wzrost: 185cm staż: 7 miesięcy cel diety: wzrost masy mięśniowej ćwiczę 4 razy w tygodniu. i. śniadanie 7:00 - na czczo 30 min przed śniadaniem 5g kreatyny - len mielony 5g (b:2g t:0g w:0g 13 kcal) - płatki	6	2011-09-29 17:18