Barllet

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Kafka

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Młody adept kulturystyki

Zainteresowania Kulturystyka, sporty siłowe, piłka nożna

Dieta Jej brak :C, jem praktycznie wszystko na co mam ochotę w danej chwili, ale chyba czas to zmienić...

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 10.03.2026 (15:12)

Data rejestracji 08.04.2015 (17:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy planie treningowym witam! jestem nowy na forum, jest to mój pierwszy wpis i jest on skierowany do osób, które chciałyby pomóc młodzikowi w zrobieniu nowego planu treningowego. ogólnie na siłowni zacząłem ćwiczyć w lipcu 2014 roku, pierwszy miesiąc poświęciłem na naukę	8	2015-04-08 18:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy planie treningowym	2015-04-08 21:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy planie treningowym	2015-04-08 20:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy planie treningowym	2015-04-08 19:17