| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jak przybrać na masie, nic nie idzie .. dodaje zdjęcia + jadłospis ! POMOCY
hej, jak w temacie, dodałem podobny post wcześniej mianowicie nie daje rady przybrać na masie .. już nawet wolałby by mnie zalało a tu nic .. jestem ektomorfikiem więc wiem, że łatwo nie ma, od 2 tygodni dodałem kreatynke trec cm3 + universal
|
2 |
2015-11-16 16:55
|
|
Trening dla początkujących
|
Dieta (na masę) zapięta na ostatni guzik a masa spada stoi w miejscu.
cześć !
robię masę, początkowo skoczyłem 2-3kg w górę, później zacząłem pracować (pocę się dużo), ale dodałem trochę węgli, mimo to od miesiąca masa mi spada, dałem jeszcze więcej węgli i stoi w miejscu. nie jestem w stanie więcej zjeść bo
|
5 |
2015-10-01 14:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy warto Gainer przy bardzo dobrej diecie
cześć,
od kilku miesięcy mam jestem na diecie moim zdaniem bez zastrzeżeń, minusem jest to że czasem podjadam coś słodkiego :(
zjadam bcaa dzień w dzień, ponieważ trenuję codziennie 1-2 razy, czy to siłownia czy sw. białko whey trec.
chciałem
|
4 |
2015-05-01 10:17
|
