baloobis_2000

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

220

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.07.2021 (23:09)

Data rejestracji 27.06.2021 (17:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu witam, jestem nastolatkiem - 15 lat, 165cm wzrostu, 66kg wagi, 3x w tygodniu trening 25-30min fbw na gumach treningowych. do tego codziennie jazda na rowerze, dużo ruchu, marsze około 1h. jak obliczyć dobre zapotrzebowanie kaloryczne + na	6	2021-07-09 15:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy - ocena witam, proszę o weryfikacje planu treningowego który będę wykonywał z tymi gumami: https://allegro.pl/oferta/zestaw-3-gum-do-cwiczen-gumy-oporowe-powerband-10093356292 plecy: ściąganie gumy do klatki piersiowej 3x12 [wkładam końcówkę gumy do	3	2021-07-04 14:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening i dieta - jak ułożyć? cześć, chciałbym zacząć trenować, zaczynają się wakację, więc chciałbym zbudować jakąś fajną sylwetkę i poprawić swoją siłę. mam 15 lat. mam kilku kolegów, starszych ode mnie, którzy poradzili mi pewne rzeczy co do treningów, powiedzieli, że	4	2021-06-27 18:08
Trening dla początkujących	? Prośba o pomoc - PROSZĘ O WERYFIKACJE PLANU TRENINGOWEGO witam, proszę o weryfikacje planu treningowego który będę wykonywał z tymi gumami: https://allegro.pl/oferta/zestaw-3-gum-do-cwiczen-gumy-oporowe-powerband-10093356292 plecy: ściąganie gumy do klatki piersiowej 3x12 [wkładam końcówkę gumy do	7	2021-07-03 22:26
Trening dla początkujących	Jak zacząć treningi i ułożyć sobie dietę? cześć, chciałbym zacząć trenować, zaczynają się wakację, więc chciałbym zbudować jakąś fajną sylwetkę i poprawić swoją siłę. mam 15 lat. mam kilku kolegów, starszych ode mnie, którzy poradzili mi pewne rzeczy co do treningów, powiedzieli, że	9	2021-06-27 17:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu	2021-07-09 16:24
Trening dla początkujących	? Prośba o pomoc - PROSZĘ O WERYFIKACJE PLANU TRENINGOWEGO	2021-07-05 17:59
Trening dla początkujących	? Prośba o pomoc - PROSZĘ O WERYFIKACJE PLANU TRENINGOWEGO	2021-07-04 15:11
Trening dla początkujących	? Prośba o pomoc - PROSZĘ O WERYFIKACJE PLANU TRENINGOWEGO	2021-07-04 09:22
Trening dla początkujących	? Prośba o pomoc - PROSZĘ O WERYFIKACJE PLANU TRENINGOWEGO	2021-07-04 09:22
Trening dla początkujących	Jak zacząć treningi i ułożyć sobie dietę?	2021-06-30 17:35
Trening dla początkujących	Jak zacząć treningi i ułożyć sobie dietę?	2021-06-29 17:48
Trening dla początkujących	Jak zacząć treningi i ułożyć sobie dietę?	2021-06-28 22:45