Balika1232

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2015 (16:36)

Data rejestracji 03.06.2015 (19:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ile mam jeść kcal? czy można przez wakacje przytyć z 67 kg do 75? a jeśli tak to ile kcal muszę jeść mam 180cm wzrostu 16 lat	3	2015-06-03 21:45
Odżywki i suplementy	Dibencozide czy zna ktoś produkt dibencozide? czy działa i opłaca się go kupić?	0	2015-06-05 10:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trudno mi przybrać masy witam mam 16 lat ćwiczę na siłowni już 8 miesięcy mam 180cm wzrostu i ważę 67kg. moim problemem jest przybranie na masie, czy ktoś mógłby ułożyć dla mnie dietę żeby dojść do wagi 75kg dieta nie musi być aż taka zdrowa. szybko się zapycham i po	6	2015-06-03 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	8kg w 2 miesiące? czy można przez wakacje przytyć z 67 kg do 75? a jeśli tak to ile kcal muszę jeść mam 180cm wzrostu 16 lat	2	2015-06-03 21:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc odnośnie apetytu	2015-06-24 14:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trudno mi przybrać masy	2015-06-03 20:39