Bakaris

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

151

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2012 (20:30)

Data rejestracji 27.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zestaw gryfów i obciążników planuję kupić zestaw obciążników i gryfów. jaki lepiej wziąć bitumiczny czy moze doplacic i zeliwny? jakies porady?	11	2012-09-19 19:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	nabiał w diecie przy treningu siłowym słuchajcie panowie jak to jest w końcu z tym nabiałem bo w internecie pełno sprzecznych informacji. jako, że jestem miłośnikiem wszelkiego nabiału (tego białego, czyli bez serów żółtych) to jem go dosyć sporo. 1. czy białko z nabiału jest dobrym	11	2012-09-11 16:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mięśnie brzucha (i nie tylko) po schudnięciu witam! mam 18 lat i jestem właśnie po diecie redukcyjnej i licznych aerobach. straciłem masę tłuszczyku, więc chciałbym zbudować mięśnie, między innymi na brzuchu. 1. jakie polecacie ćwiczenia na brzuch? 2. czy można od razu przerzucić się na	27	2012-09-09 22:11
Po siłowni, o siłowni	Który rower stacjonarny lepszy? chciałbym kupić rower treningowy do użytku domowego. po dłuższym czasie spędzonym na internecie wybrałem 2 modele: [fitbay.pl/rower-magnetyczny-rm-266f-p-1713.html] [http://www.healthandbeauty.pl/produkt,678,rowery-treningowe.html] 1.	5	2010-06-29 00:27
Inne dyscypliny	Który rower treningowy lepszy? chciałbym kupić rower treningowy do użytku domowego. po dłuższym czasie spędzonym na internecie wybrałem 2 modele: http://fitbay.pl/rower-magnetyczny-rm-266f-p-1713.html http://www.healthandbeauty.pl/produkt,678,rowery-treningowe.html 1.	0	2010-06-28 12:03
Inne dyscypliny	Muzyka do biegania słyszałem o takiej muzyce, która planuje twój trening. zmienia sie rytam muzyki, mówi kiedy zwolnic przyspieszyć, a kiedy jest czas na odpoczynek. taki plan na trening. czy wie ktoś o co chodzi? jeśli tak to poprosze o podanie nazwy badz linka do	5	2009-06-27 23:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zestaw gryfów i obciążników	2012-09-19 20:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zestaw gryfów i obciążników	2012-09-19 20:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zestaw gryfów i obciążników	2012-09-19 20:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zestaw gryfów i obciążników	2012-09-19 20:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	nabiał w diecie przy treningu siłowym	2012-09-11 16:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mięśnie brzucha (i nie tylko) po schudnięciu	2012-09-11 16:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	nabiał w diecie przy treningu siłowym	2012-09-11 16:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mięśnie brzucha (i nie tylko) po schudnięciu	2012-09-11 16:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	nabiał w diecie przy treningu siłowym	2012-09-11 16:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	nabiał w diecie przy treningu siłowym	2012-09-11 16:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mięśnie brzucha (i nie tylko) po schudnięciu	2012-09-11 15:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mięśnie brzucha (i nie tylko) po schudnięciu	2012-09-11 14:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mięśnie brzucha (i nie tylko) po schudnięciu	2012-09-10 23:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mięśnie brzucha (i nie tylko) po schudnięciu	2012-09-10 22:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mięśnie brzucha (i nie tylko) po schudnięciu	2012-09-10 22:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mięśnie brzucha (i nie tylko) po schudnięciu	2012-09-10 22:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mięśnie brzucha (i nie tylko) po schudnięciu	2012-09-10 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mięśnie brzucha (i nie tylko) po schudnięciu	2012-09-10 17:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mięśnie brzucha (i nie tylko) po schudnięciu	2012-09-10 15:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mięśnie brzucha (i nie tylko) po schudnięciu	2012-09-09 23:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mięśnie brzucha (i nie tylko) po schudnięciu	2012-09-09 22:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	mięśnie brzucha (i nie tylko) po schudnięciu	2012-09-09 22:47
Po siłowni, o siłowni	Który rower stacjonarny lepszy?	2010-06-29 20:07
Inne dyscypliny	Muzyka do biegania	2009-07-15 17:06