Bajpas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1505

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zdrowe nawyki żywieniowe wypracowane

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2016 (13:10)

Data rejestracji 03.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny FBW! witam piszę z prośbą aby ktoś doświadczony rzucił okiem i ocenił plan który zamierzam realizować. ćwiczę około roku. ze względu na studia niestety nie mogłem pozwolić sobie na regularne treningi oraz trzymanie dobrej diety, jednak podczas wakacji	0	2013-06-30 20:03
Trening dla początkujących	FBW + interwały witam! zaczynam regularne treningi na siłowni i w tym celu chciałbym dać do oceny fbw który ułożyłem. nogi: -przysiady ze sztangą 2s -wypychanie nóg na suwnicy 2s plecy: -podciąganie na drążku 2s (póki co kontrolowane opuszczanie się na	5	2012-07-19 15:27
Targowisko	Kupie hantle ! 2 x15 kg witam ! kupie hantle regulowane, 2 x 15kg. kontakt: gg:9301036 albo w temacie. pozdrawiam !	8	2010-09-08 21:29
Po siłowni, o siłowni	Wybór drążka witam! zastanawiam się który drążek będzie najlepszy i zwracam się z prośbą do was o pomoc. przeglądając allegro znalazłem kilka interesujących ofert. zastanawia mnie tylko jedna rzecz: cena. jeden drążek kosztuje np. 23 zł, inny 36 zł a jeszcze	10	2010-06-06 20:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan traktora, prośba o sprawdzenie + pare pytań	2012-09-06 14:34
Trening dla początkujących	FBW + interwały	2012-08-21 16:43
Trening dla początkujących	FBW + interwały	2012-08-21 16:21
Trening dla początkujących	FBW Traktora71 - następny plan treningowy	2012-08-12 15:41
Trening dla początkujących	FBW Traktora71 - następny plan treningowy	2012-08-11 14:50
Trening dla początkujących	Opaski : Stabilizator vs ściągacz	2012-07-22 14:11
Trening dla początkujących	FBW + interwały	2012-07-19 23:24
Trening w domu	a6w (6 weidera)	2011-01-15 19:44
Targowisko	Kupie hantle ! 2 x15 kg	2010-09-11 15:56
Targowisko	Kupie hantle ! 2 x15 kg	2010-09-09 19:47
Po siłowni, o siłowni	Wybór drążka	2010-06-10 23:44