baffi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

587

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2005 (23:18)

Data rejestracji 21.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Chce zgrubnąć.... czesc mam pare pytan, przede wszystkim: ćwicze już około 3 miesięcy różnie, bez planu, małe efekty są wzrostowe typu bic, klata :) lecz z waga ide w dół warzyłem 60 teraz waże 58kg, jem często przynajmniej staram się, zwracam uwage na białko, i	1	2004-02-08 22:33
Trening dla zaawansowanych	Przedramie i nadgarstek. czy da się jakoś rozciągać przedramie zeby było większe? i czy wogóle da się coś zrobić z ręką bo jest dość chuda. dzieki za odpowiedz < chce byc coraz wiekszy i wiekszy pomóżcie >	8	2003-10-02 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiedz sobie na najwazniejsze!!! witajcie mam pare pytan wszyscy pisza zeby nie jesc slodycze ale dlaczego? przeciez czekolady posiadaja full kalori bialka i węgla, tak samo dlaczego mam spalac tluszcz? czy tuszcz gryzie sie z dieta na mase? cwiecze jakies 2 miechy w domu	7	2003-10-02 15:11
Trening dla zaawansowanych	POMOCY trening na mase witam mam wielką prośbe zacząłem ostatnio trenowac jakies miesiace robie pompki, brzuszki, ściskacz, drążek, hantelek 3kg, i chcialbym jakis trening zebyscie mi ustalili i jak sie odżywiac mam 18 lat 60kg wagi, wzrost 175cm, zalerzy mi tylko na	3	2003-08-21 22:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Przedramie i nadgarstek.	2003-10-03 11:55
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiedz sobie na najwazniejsze!!!	2003-10-02 17:57
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiedz sobie na najwazniejsze!!!	2003-10-02 15:38
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiedz sobie na najwazniejsze!!!	2003-10-02 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	ODZYWKA SAMOROBKA!	2003-10-01 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	POSIŁKI	2003-10-01 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	POSIŁKI	2003-10-01 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	ODZYWKA SAMOROBKA!	2003-10-01 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to dobra dieta na masę??	2003-09-07 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to dobra dieta na masę??	2003-09-06 14:26
Trening dla zaawansowanych	"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12	2003-08-22 11:21
Trening dla zaawansowanych	POMOCY trening na mase	2003-08-22 11:11