babcua

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcel

Nazwisko Masełko

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Jędrzychowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2014 (20:43)

Data rejestracji 22.07.2013 (23:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Rodzaj kreatyny przez ostatni miesiąc brałem kreatynę creakong, czyli monohydrat. zrobiłem już przerwę od ostatniej dawki, i zastanawiam się nad kupnem nowej. problemem jest to, że ogólnie żadnej masy nic nie robiłem, ale ćwiczyłem systematycznie codziennie, i z	16	2014-05-04 23:41
Odżywki i suplementy	Białko jak brać na co dzień trenuje la ( długie biegi ), oraz siłownie w domowym zakresie z ławeczką, i innymi rzeczami niezbędnymi do zrobienia większości ćw, 2 razy w tygodniu jestem na siłowni, ważę 65 kg przy 180 cm. nie chce być kulturystą czy coś w tym stylu,	5	2013-11-09 14:02
Odżywki i suplementy	Odżywki dla Średniodystansowca witam, mam 17 lat, i na co dzień trenuje średnie dystanse, często mylone z długimi. mniej więcej mam od 8 do 12 km rozbiegania + na treningu kilka km zawsze dojdzie, tylko już z o wiele większym wysiłkiem. po treningu la w domu pracuje na domowej	8	2013-09-07 23:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Rodzaj kreatyny	2014-05-05 00:19
Odżywki i suplementy	Rodzaj kreatyny	2014-05-05 00:12
Odżywki i suplementy	Rodzaj kreatyny	2014-05-05 00:05
Odżywki i suplementy	Rodzaj kreatyny	2014-05-05 00:03
Odżywki i suplementy	Rodzaj kreatyny	2014-05-04 23:51
Odżywki i suplementy	Rodzaj kreatyny	2014-05-04 23:49
Odżywki i suplementy	Białko jak brać	2013-11-09 16:18
Odżywki i suplementy	Białko jak brać	2013-11-09 14:18
Odżywki i suplementy	Odżywki dla Średniodystansowca	2013-09-08 13:25
Odżywki i suplementy	Odżywki dla Średniodystansowca	2013-09-08 12:36
Odżywki i suplementy	Odżywki dla Średniodystansowca	2013-09-08 12:09