Baartek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2005 (23:24)

Data rejestracji 25.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Mój trening na początek a wiec chciał bym zebyscie ocenili mój trening i pomogli mi go poprawic. cwicze tak jak piszecie dla poczatkujacych 3x w tygodniu. zaczołem tydzien temu. robie 3 obwody. 1. wyciskanie na płaskiej ławce 12x 2. ---//--- w waskim uchwycie 6x 3.	11	2004-05-18 17:23
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 16-latka na górne partie miesni. Ile seri i powtórzeń? chce trenować w domu mam sztange i sztangielki, hankle 5kg i ławke pozimomą. nóg nie chce trenować poniewaz i tak od b. duzej ilosci rolek mam nieproporcjonalnie duze nogi do reszty ciała. mniej wiecej wiem jakie ćwiczenia wykonywać tzn te dla grupy	1	2004-04-26 10:58