baaaro

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Sikora

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2017 (20:14)

Data rejestracji 16.03.2017 (20:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW do oceny wiek : 19 płeć : mężczyzna cel : masa waga : 72,5 kg wzrost : 183 cm aktywność: fbw 3 razy w tygodniu (17:30 pn/śr/pt) + wf w szkole proszę o ocenę mojego planu: plan a: • przysiady 3x10 • syzyfki	3	2017-04-02 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 73kg wiek : 19 płeć : mężczyzna cel : masa waga : 72,5 kg wzrost : 183 cm aktywność: fbw 3 razy w tygodniu (17:30 pn/śr/pt) + wf w szkole proszę o ocenę mojej diety z góry	12	2017-03-16 20:50