b4ndit90

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1638

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Nowacki

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2018 (16:46)

Data rejestracji 27.05.2013 (15:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Witaminy - C + D3 + K2+ B17 witam ostatnio trochę oglądałem filmów na yt. interesuje mnie suplementacja witamin tak jak w temacie. witamina c 1000/2000 - 1 łyżeczka mała . w chorobie 3 łyżeczki (1 łyżeczka co 2 h ) witamina d3 5000 - 2 kapsułki na dzień witamina k2 200mg	7	2018-10-30 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla początkującego - Redukcja TŁ witam mam pytanie co do ułożenia diety. od 1 roku miałem przerwę z jakim kolwiek sportem i ćwiczeniami. nabrałem nieco masy i tkanki tłuszczowej. chcę jej się pozbyć i zaczynam trening. przez pierwszy tydien może dwa będzie to ogolny trening aby	9	2013-09-17 14:39
Trening dla początkujących	Powrót po przerwie na Siłownie - Spalanie tłuszczy / Odnowa Organizmu witam po 2 latach przerwy aktywnego treningu fitnes i sportowego spowodowanego kontuzją nogi powracam na siłownię. cel ktory na początek chcę osiągnąć to zgubienie zbędnego tłuszczy z okolic brzucha i klatki piersiowej. odnowa mieśni ponieważ przez	1	2013-09-16 22:54
Trening dla początkujących	Powrót po przerwie na Siłownie - Spalanie tłuszczy / Odnowa Organizmu witam po 2 latach przerwy aktywnego treningu fitnes i sportowego spowodowanego kontuzją nogi powracam na siłownię. cel ktory na początek chcę osiągnąć to zgubienie zbędnego tłuszczy z okolic brzucha i klatki piersiowej. odnowa mieśni ponieważ przez	0	2013-09-16 22:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Witaminy - C + D3 + K2+ B17	2018-10-30 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Witaminy - C + D3 + K2+ B17	2018-10-30 18:08
Odżywianie i Odchudzanie	Witaminy - C + D3 + K2+ B17	2018-10-30 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla początkującego - Redukcja TŁ	2013-09-18 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla początkującego - Redukcja TŁ	2013-09-17 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla początkującego - Redukcja TŁ	2013-09-17 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla początkującego - Redukcja TŁ	2013-09-17 14:41