Avengedx90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

120

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.08.2009 (21:47)

Data rejestracji 20.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan ćwiczeń, dla laika - domowym sposobem witam. na wstępie sory za pewnie kolejny taki temat, których jest tutaj setki, ale zapewniam, naczytałem się już sporo i mimo to mam namieszane w głowie - tzn nie wiem który plan treningowy byłby najodpowiedniejszy dla mnie. nie zależy mi żeby w 2	19	2009-07-20 16:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan ćwiczeń, dla laika - domowym sposobem	2009-08-01 23:37
Trening w domu	Plan ćwiczeń, dla laika - domowym sposobem	2009-08-01 22:09
Trening w domu	Plan ćwiczeń, dla laika - domowym sposobem	2009-08-01 13:24
Trening w domu	Plan ćwiczeń, dla laika - domowym sposobem	2009-07-31 16:59
Trening w domu	Plan ćwiczeń, dla laika - domowym sposobem	2009-07-31 14:36
Trening w domu	Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	2009-07-28 19:22
Trening w domu	Plan ćwiczeń, dla laika - domowym sposobem	2009-07-28 19:05
Trening w domu	Plan ćwiczeń, dla laika - domowym sposobem	2009-07-27 23:46
Trening w domu	Plan ćwiczeń, dla laika - domowym sposobem	2009-07-26 00:27
Trening w domu	Plan ćwiczeń, dla laika - domowym sposobem	2009-07-20 21:29
Trening w domu	Plan ćwiczeń, dla laika - domowym sposobem	2009-07-20 17:26