Avansik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2652

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Ciemniak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2021 (19:52)

Data rejestracji 09.02.2014 (18:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
SKLEP SFD	337978 zamó○wienie - brak pkt jak wyzej w temacie brak pkt za to zamowienie prosze o sprawdzenie edit: dodam ze minelo ponad 7 miesięcy. zmieniony przez - avansik w dniu 2015-01-21 17:02:54	1	2015-01-21 17:02
SKLEP SFD	Dostepnosc tego produktu witam kiedy bedzie dostepny ten produkt i w jakich smakach jesli mozna od razu wiedziec :) ? http://www.sfd.pl/sklep/uns_wpc_econo-opis29790.html	4	2015-01-04 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	Warzywa na patelnie witam mam dylemat a chodzi o warzywa na patelnie i teraz moje pytanie czy wliczac je ile mają kcal czy tez nie? jeśli wliczac to wazyc mrozone czy juz po zrobieniu? z góry dzieki, pozdrawiam	2	2014-06-02 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masówkę witam mam 18 lat ważę 74kg i mam 174cm wzrostu obliczylem swoje zapotrzebowanie zakladalem juz temat z myślą o redukcji ale jednak idę w drugą stronę i ułozyłem plan: /obrazkisfd/zdjeciasfd2/28ed3c67fe0343ba95e355da41c6d83c.jpg	11	2014-05-03 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna witam mam na imię kuba mam 18 lat ważę 74kg i mam 174cm wzrostu obliczylem swoje zapotrzebowanie i ulozyłem dietę proszę o jej sprawdzenie: /obrazkisfd/zdjeciasfd2/d4436716d8c342d08c28446ccc13aec3.jpg	12	2014-05-03 15:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
SKLEP SFD	BRAK PUNKTÓW ZA ZAKUPY	2016-05-15 19:56
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-02-25 17:44
Kuchnia SFD	Twarogowa rozkosz - zdrowe ptasie mleczko	2015-02-15 17:59
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-02-11 19:18
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2015-02-10 17:45
Kuchnia SFD	Twarogowa rozkosz - zdrowe ptasie mleczko	2015-02-10 14:32
Odżywki i suplementy	Najlepsze białko cenowo / jakościowo	2015-01-21 16:13
SKLEP SFD	Dostepnosc tego produktu	2015-01-09 20:56
SKLEP SFD	Dostepnosc tego produktu	2015-01-08 15:38
SKLEP SFD	Dostepnosc tego produktu	2015-01-06 12:51
SKLEP SFD	Dostępność produktów	2015-01-04 17:22
Odżywki i suplementy	które białko z tych 2?	2014-12-14 19:41
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2014-12-12 16:39
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-08-15 12:39
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-07-17 22:16
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-07-08 16:18
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2014-06-11 09:35
Odżywianie i Odchudzanie	Czym zastąpić oliwę z oliwek?	2014-05-18 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masówkę	2014-05-06 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masówkę	2014-05-06 11:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masówkę	2014-05-06 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masówkę	2014-05-04 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masówkę	2014-05-04 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masówkę	2014-05-03 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2014-05-03 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2014-05-03 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2014-05-03 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2014-05-03 16:48