atan6

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1031

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Rybnik

O mnie b.d.

Zainteresowania Muzyka, Sport, Motoryzacja

Dieta JEST :D

Uprawiane sporty kolarstwo, od niedawna kulturystyka

Ostatnia aktywność 17.05.2013 (22:26)

Data rejestracji 30.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do oceny.. witam! mam prośbę o sprawdzenie i poprawienie ewentualnych błędów w diecie. waga: 65 wzrost: 185 trening siłowy: 3 razy w tygodniu typ budowy: ektomorfik zapotrzebowani kalorie 2500 kcal białko 130g / 2g tłuszcze 52g / 0,8g węglowodany	3	2011-11-12 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do oceny :) witam! mam do was prośbę o sprawdzenie mojej diety podanie ewentualnie zamienników, opinie i sugestie mile widziane ;) waga: 64 wzrost: 184 trening siłowy: 3 razy w tygodniu typ budowy:	3	2010-03-12 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy CEL MASA! to mój pierwszy post więc witam wszystkich ! mam nadzieję, że mi pomożecie zdecydowałem się na dietę ponieważ ćwiczę już 4 miesiące i efektów za bardzo nie widać a tym bardziej masy. mam wielką niedowagę	11	2009-03-30 20:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-01-27 14:49
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-01-24 22:18
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-01-24 22:09
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-01-24 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do oceny..	2011-11-12 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do oceny :)	2010-03-12 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	2009-11-19 18:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy CEL MASA!	2009-04-01 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase co jeść?	2009-04-01 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy CEL MASA!	2009-03-31 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy CEL MASA!	2009-03-31 19:29