astoria89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

354

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2005 (16:21)

Data rejestracji 04.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	powiekszanie dloni kurde... nie moge zlapac jedna reka gumowej pilki.. skure tak ale gumy nie moge.... zna ktos jakies cwiczenia na wydluzanie palcow? ... oprocz wciskania kolkow na noc miedzy palce(nie jestem masochista .. czy jak tam to sie zwie <img	19	2004-07-29 14:35
Inne dyscypliny	co sie dzieje z moim wyskokiem? blagam pomozcie mi mam problem.... trenowalem 4 miesiace swoj program ale nie wiem dlaczego u kumpla (ogladalem mecz ostatni mecz finalow nba) i w nocy nagel zaczelo mnie kolano bolec i troche boli do tej pory. wczesniej po 2 tygodniach wyskok poprawil mi sie o okolo	20	2004-07-04 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening pleców	2005-06-01 17:06
Inne dyscypliny	Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK	2004-09-14 07:00
Inne dyscypliny	jakie sporty na kregosłup????????	2004-08-18 15:51
Inne dyscypliny	Jak wysoko skaczecie?	2004-08-01 20:25
Inne dyscypliny	powiekszanie dloni	2004-07-30 13:41
Inne dyscypliny	Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK	2004-07-29 22:19
Inne dyscypliny	Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK	2004-07-29 22:09
Inne dyscypliny	Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK	2004-07-29 22:01
Inne dyscypliny	co sie dzieje z moim wyskokiem? blagam pomozcie mi	2004-07-29 09:13
Inne dyscypliny	co sie dzieje z moim wyskokiem? blagam pomozcie mi	2004-07-28 19:55
Inne dyscypliny	TRENING CYKLICZNY WYSKOKU	2004-07-22 13:02
Inne dyscypliny	Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK	2004-07-12 20:00
Inne dyscypliny	Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK	2004-07-12 18:43
Inne dyscypliny	Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK	2004-07-12 18:36
Inne dyscypliny	Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK	2004-07-11 11:30
Administracja i Moderatorzy	Proszę o rozważenie bolda dla usera: DUDEK	2004-07-11 10:07
Inne dyscypliny	Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK	2004-07-10 20:07
Inne dyscypliny	Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK	2004-07-09 13:07
Inne dyscypliny	Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK	2004-07-09 13:02
Inne dyscypliny	Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK	2004-07-07 07:44
Inne dyscypliny	Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK	2004-07-06 21:05
Inne dyscypliny	co sie dzieje z moim wyskokiem? blagam pomozcie mi	2004-07-05 17:23
Inne dyscypliny	co sie dzieje z moim wyskokiem? blagam pomozcie mi	2004-07-05 15:01
Inne dyscypliny	co sie dzieje z moim wyskokiem? blagam pomozcie mi	2004-07-05 10:00
Inne dyscypliny	co sie dzieje z moim wyskokiem? blagam pomozcie mi	2004-07-05 09:55
Inne dyscypliny	co sie dzieje z moim wyskokiem? blagam pomozcie mi	2004-07-04 20:15
Inne dyscypliny	co sie dzieje z moim wyskokiem? blagam pomozcie mi	2004-07-04 20:10
Inne dyscypliny	co sie dzieje z moim wyskokiem? blagam pomozcie mi	2004-07-04 20:05