asd123asd

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

267

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Q

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie bd

Zainteresowania b.d.

Dieta carb cycling / low carb

Uprawiane sporty silownia,niegyds sztuki walki(pewnie wroce)

Ostatnia aktywność 22.11.2015 (18:25)

Data rejestracji 17.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny-Spilt zamierzam jeszcze pocwiczyc klasycznym spiltem na mase,mialem cwiczyc fbw ale musze bardziej wziac sie za nogi teraz wiec jeszcze masa.oto trening,jesli macie uwagi sugestie prosze pisac. 1.dzien klata	22	2011-03-01 22:51
Trening dla zaawansowanych	Cwiczyc Dalej Spiltem czy Sprubowac FBW? witam chcialbym ruszyc troche klate i pozniewaz jest nie proporcjonalna do ramion mianowicie cwicze mase okolo 2lata spitlem i zastanawiam sie czy nie sprubowac czegos nowego tu mam na mysli fbw. moje wymiary to klata-107cm bic-38cm lydka	9	2011-02-17 21:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2012-03-27 21:52
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2012-02-16 19:51
Trening dla zaawansowanych	Sila idzie super, a wyglad nie	2012-02-09 18:46
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2012-02-09 18:33
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2012-02-08 18:35
Trening dla zaawansowanych	Szybka odpowiedz!	2012-02-04 17:33
Trening dla zaawansowanych	prośba o poradę	2012-02-04 16:58
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2012-01-24 19:13
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2012-01-24 19:04
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2012-01-22 13:50
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	2012-01-21 12:51
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny-Spilt	2011-03-06 12:20
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny-Spilt	2011-03-06 11:55
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny-Spilt	2011-03-06 11:29
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny-Spilt	2011-03-06 10:10
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny-Spilt	2011-03-05 20:06
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny-Spilt	2011-03-05 19:20
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny-Spilt	2011-03-05 16:10
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny-Spilt	2011-03-04 21:37
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny-Spilt	2011-03-04 17:14
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny-Spilt	2011-03-03 21:11
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny-Spilt	2011-03-02 16:09
Trening dla zaawansowanych	Cwiczyc Dalej Spiltem czy Sprubowac FBW?	2011-02-26 18:56
Trening dla zaawansowanych	Cwiczyc Dalej Spiltem czy Sprubowac FBW?	2011-02-25 23:14
Trening dla zaawansowanych	Cwiczyc Dalej Spiltem czy Sprubowac FBW?	2011-02-25 18:47
Trening dla zaawansowanych	Cwiczyc Dalej Spiltem czy Sprubowac FBW?	2011-02-25 18:45
Trening dla zaawansowanych	Cwiczyc Dalej Spiltem czy Sprubowac FBW?	2011-02-25 14:33