arus1993

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

323

przeczytanych postów

7206

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko Sprint

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Brodnica

O mnie Ludź jak każdy inny

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2017 (17:17)

Data rejestracji 22.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam skuter <br><br>sprzedam skuter: honda x8r s, pojemność 50ccm, 2000rok produkcji, ok.12000km przebiegu, stan techniczny jak i wizualny bardzo dobry, vmax ok. 80km/h, nie ma ściągniętej blokady w	0	2009-03-15 11:33
Targowisko	[S] Skuter Tanio Szybko sprzedam: piaggio vespa 1992 r. kolor zielony cena ok770 zl na chodzie brak akumulatora rejestracje i papiery niemieckie nie oplacony odbiór osobisty więcej info tel: 791276620 zmieniony przez - arus1993 w dniu 2009-03-09	14	2009-03-09 20:04
Targowisko	[S] Sprzęt dla mobilnego dj'a sprzedam sprzęt dla mobilnego dj’a i nie tylko: 1.) dwie kolumny na 2xtonsil gds30/30. + driver no-name. moc łączna jednej szt. to ok. 100wrms 2.) jedna szt. kolumna dexon 1x15cala + 1xpiezo 200/350w. 3.) mallroy pop10c79 (na przednim panelu brak	3	2009-03-10 19:06
Targowisko	[S] SonyEricsson k550i <br><br>sprzedam se k550i, z papierami, gwarancją chyba do grudnia, słuchawkami, ładowarką, kablem usb, kartą pamięci 1gb. telefon z plus'a. kolor taki jak ten z powyższe foto. zmieniony	13	2009-03-08 19:15
Scena MMA i K-1	Wasze pomysły witam chciałbym zacząć trenować mma, ale w pobliżu nie ma żadnego klubu walk. chciałbym dlatego zacząć z kumplem trenować na własną rękę, ale kijowo trochę przerzucać się na twardą posadzkę, a na matę mnie nie stać. dlatego ten post: czy ktoś	7	2009-02-18 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	Co zrobić? witam w dwa tygodnie schudłem 4kg. i teraz sprawa wygląda tak: 180cm wzrostu 77kg i 89cm obwodu na wysokości pempka. chudnąc zleciałem tylko z wagi z obwodu nic. wage chciałbym taką zostawić ale obwód zmniejszyć. co z tym zrobić? dodam tylko	5	2009-02-16 20:52
Targowisko	[K] Kupie kolażówkę kupię kolażówkę do 200zł + koszt przesyłki. kontakt gg. 2667835	3	2009-02-07 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Co o tym sądzicie?? jak w temacie: http://www.allegro.pl/item479540949_oczysc_jelita_schudnij_10_15_kg_gratis.html	2	2008-11-20 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Co zrobić? co mam zrobić aby szybko stracić kg. i obwód w udach i na brzuchu? płeć: mężczyzna wiek: 14 waga: 84 wzrost: 177 obwód klatki: - obwód ramienia: -	6	2008-03-22 21:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Ławki, obciążenie, hantle, Kelton, Marbo	2015-04-14 09:35
Targowisko	[S] Ławki, obciążenie, hantle, Kelton, Marbo	2015-03-29 10:17
Targowisko	[K] Ławki, obciążenie, hantle, Kelton, Marbo	2015-03-26 14:58
Marbo	GOTUJ Z MARBO - KONKURS	2014-01-28 21:54
Usuniete tematy	prasa do nóg na łożysku	2013-09-18 11:05
Usuniete tematy	prasa do nóg na łożysku	2013-09-17 10:45
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Skradziono rower okolice Brodnicy	2013-08-27 13:39
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Skradziono rower okolice Brodnicy	2013-08-27 00:09
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Skradziono rower okolice Brodnicy	2013-08-26 11:49
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-08-23 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	2013-08-23 19:20
Trening dla zaawansowanych	Plan 5 dniowy do poprawki (masa)	2013-08-20 18:47
Trening dla zaawansowanych	Plan 5 dniowy do poprawki (masa)	2013-08-20 17:27
Trening dla zaawansowanych	Plan 5 dniowy do poprawki (masa)	2013-08-20 17:20
Usuniete tematy	SIŁOWNIA KELTON SKOROGOSZCZ Surzyn Sebastian	2013-08-19 19:52
Targowisko	[S] Sprzedam sprzęt do domowej siłowni	2013-08-19 19:11
Marbo	Nowa linia PROFESSIONAL	2013-07-23 15:04
Usuniete tematy	Próbował ktoś zrobić samemu suwnicę Smitha - spostrzeżenia, uwagi itp.	2013-07-13 18:43
Po siłowni, o siłowni	Sztangi / obciążenia fi 50 a fi 28/30	2013-07-07 16:01
Marbo	Konkurs dla klientów MARBO - Wygraj bony na zakup sprzętu !	2013-02-19 16:20
Targowisko	[S] Sprzedam OBCIĄŻENIE 185KG GRYFY 4szt HANTEL 17KG ŚLĄSK	2013-02-03 18:58
Targowisko	[S] Sprzedam OBCIĄŻENIE 185KG GRYFY 4szt HANTEL 17KG ŚLĄSK	2013-02-03 13:48
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2012-06-14 23:49
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2012-06-05 22:34
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD IV - OSTATNIA DOBA GŁOSOWANIA!!	2011-11-21 18:02
Po siłowni, o siłowni	Suwnica czy rack - co lepiej się spisuję?	2011-08-09 20:57
Po siłowni, o siłowni	Youtubowy pseudoekspert	2011-08-07 19:24
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2011-08-03 19:20
Usuniete tematy	NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOME I HEAVY - NOWE SIŁKI - str 84	2011-08-02 18:05
Marbo	Konkurs?	2011-06-23 17:45