arturg88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2022 (07:24)

Data rejestracji 05.08.2021 (20:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	wyciąg czy brama i klatka rack do domowej siłowni witam panowie, organizuje domową siłownię 3,2 x 6 metra. jako że ćwiczyłem parę lat temu i mało co pamiętam chciałbym się poradzić odnośnie doboru sprzętu. wybrać wyciąg czy od razu bramę ? i klatka rack czy wystarczą stojaki z dodatkową asekuracją	4	2021-08-05 21:02