artek9824

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2012 (14:05)

Data rejestracji 20.11.2011 (17:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ułożenie treningu-problem. witam,jestem na redukcji i mam problem z ułożeniem odpowiedniego planu.w poniedziałek,środe,piątek mam trening siłowy,we wtorek i w czwartek trening na worku.i nie wiem gdzie wcisnąć bieganie czy po treningu siłowym,czy rano.po treningu nie mam w	2	2011-11-23 21:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc w wybraniu odpowiedniego treningu.	2012-01-30 22:59
Trening dla początkujących	Pomoc w wybraniu odpowiedniego treningu.	2012-01-30 21:16
Trening dla początkujących	Pomoc w wybraniu odpowiedniego treningu.	2012-01-30 21:01