Artaxerxes

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

382

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.08.2012 (14:39)

Data rejestracji 11.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening zupełnie zielonego cześć, czołem wiek: 26 lat masa: 104 kg wzrost: 172 cm doświadczenie: brak dostępny sprzęt: sztanga, ławeczka, sztangielki cel: przez pierwszy miesiąc nauczyć się techniki, zamienić trochę tłuszczu w mięśnie trening: zaczerpnięty z książki	3	2012-08-10 16:42
Trening dla początkujących	Motywacja cześć! moim problemem dotyczącym rozpoczęcia ćwiczeń jest znikająca motywacja. opowiedzcie proszę, jak radzicie sobie z tą kwestią, w jaki sposób utrzymujecie motywacje w dłuższym okresie, jakie jest źródło waszej motywacji itp.	0	2012-08-05 15:50
Trening dla zaawansowanych	2-krotne przyspieszenie treningu witam. pytanie jest skierowane raczej do osób, które znają się na biologii człowieka. mam szybki metabolizm, szybko się regeneruję, mogę spokojnie trenować 4 - 5 razy w tygodniu. dodatkowo, mam nieograniczoną ilość czasu. i stąd pytanie: czy	4	2008-03-12 18:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening na masę - po pewnym czasie brak efektów - prośba o pomoc	2012-08-14 14:39
Trening dla początkujących	STAN WYJŚCIOWY - > CEL = PROSZĘ O PORADY!	2012-08-12 12:16
Trening dla początkujących	STAN WYJŚCIOWY - > CEL = PROSZĘ O PORADY!	2012-08-12 11:49
Trening dla początkujących	STAN WYJŚCIOWY - > CEL = PROSZĘ O PORADY!	2012-08-12 11:32
Trening dla początkujących	STAN WYJŚCIOWY - > CEL = PROSZĘ O PORADY!	2012-08-12 10:57
Trening dla początkujących	STAN WYJŚCIOWY - > CEL = PROSZĘ O PORADY!	2012-08-12 10:43
Trening dla początkujących	Trening zupełnie zielonego	2012-08-10 17:33
Trening dla zaawansowanych	2-krotne przyspieszenie treningu	2008-03-12 20:08
ZIELONA STREFA	BLOG - No Retreat No Surrender!	2008-02-17 07:21