artavalde

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna, jogging, pływanie

Ostatnia aktywność 01.12.2008 (17:55)

Data rejestracji 01.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	pytanie o carbo i massacre witam, w temacie odżywek jestem o tyle zorientowany, że wiem że przyspieszają rozbudowę masy mięśniowej czyli nie wiele. dlatego zainteresowały mnie dwie rzeczy, kiedy ostatnio byłem w sklepie: - odżywka	2	2008-08-17 15:40
Trening dla początkujących	Prośba o opinię ad. planu FBW wiek: 18 waga: 74,8 kg wzrost: 178 cm typ budowy: mezomorfik cel do osiągnięcia: masa motywacja (bardziej dla mnie ): wojsko, atrakcyjny wygląd, zdrowy	5	2008-07-02 20:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator MAZOWIECKI	Warszawa siłownie-Spis.	2008-12-01 17:21
Informator MAZOWIECKI	Warszawa siłownie-Spis.	2008-12-01 15:45
Informator MAZOWIECKI	Warszawa siłownie-Spis.	2008-11-29 21:53
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-10-25 21:26