aropong

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

110

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2012 (14:24)

Data rejestracji 30.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan do oceny please heelpo chciałbym poznać waszą opinię na temat mojego treningu w domowych warunkach. dieta - posiadam drążek- posiadam 2 sztangielki - posiadam obciążenie na drążek - posiadam trening będzie odbywał się w pon, śr, piątki. poniedziałek-	5	2009-11-30 12:34
Trening w domu	Ocena planu kto obiektywnie na to spojrzxy chciałbym poznać waszą opinię na temat mojego treningu w domowych warunkach. dieta - posiadam drążek- posiadam 2 sztangielki - posiadam obciążenie na drążek - posiadam trening będzie odbywał się w pon, śr, piątki. poniedziałek-	7	2009-11-30 14:39
Trening w domu	Mały obwód obręczy barkowej. 17lat witam! mam 17 lat, przechodzę późne dojrzewanie. w klacie mam 94cm, a w obręczy barkowej tylko 110cm!!! ramiona(barki) mam na szerokości 50cm to dużo czy mało?? waże 75 kg, mierze 178, jestem mniej więcej umięśniony, prawie niemam	4	2009-12-01 20:50
Trening w domu	Plan Treningowy w domowych warunkach chciałbym poznać waszą opinię na temat mojego treningu w domowych warunkach. dieta - posiadam drążek- posiadam 2 sztangielki - posiadam obciążenie na drążek - posiadam trening będzie odbywał się w pon, śr, piątki. poniedziałek-	9	2009-11-30 12:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	czy pompki sa skuteczne?	2009-12-03 16:55
Trening w domu	Mały obwód obręczy barkowej. 17lat	2009-12-01 21:23
Trening w domu	Ocena planu kto obiektywnie na to spojrzxy	2009-12-01 16:58
Trening w domu	Ocena planu kto obiektywnie na to spojrzxy	2009-11-30 21:54
Trening w domu	Plan Treningowy w domowych warunkach	2009-11-30 15:54
Trening w domu	Plan Treningowy w domowych warunkach	2009-11-30 15:31
Trening w domu	Plan Treningowy w domowych warunkach	2009-11-30 15:23
Trening w domu	Plan Treningowy w domowych warunkach	2009-11-30 12:25