arkadiusza

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.12.2006 (11:18)

Data rejestracji 24.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Grupa Krwi, zaleznosc od Treningu witam, mam pytanie czy grupa krwi zalezy od tego jaki mamy trening i co mamy jesc? bo mam grupe krwi a minus, i w sumie od 2,5 roku jak cwicze, nie moge przybrac na wadze. czyli waze 85 +-3 kg. a jeden rok naprawde ostro cwiczylem, troszke mi	9	2006-11-27 17:23
Odżywianie i Odchudzanie	co i jak dzialac? witam cwiczena silowni w sumie od 3 lat. pierwszy rok, taki byl sredni, bo w weekendy pilem. drugi rok byl ostry, regularne cwiczenia a trzeci tak jakby przerwa. i od ponad miesiaca ostro cwicze. 3 razy w tygodniu pon. klatka, triceps sroda	15	2006-11-24 13:31
Po siłowni, o siłowni	co i jak dzialac? witam cwiczena silowni w sumie od 3 lat. pierwszy rok, taki byl sredni, bo w weekendy pilem. drugi rok byl ostry, regularne cwiczenia a trzeci tak jakby przerwa. i od ponad miesiaca ostro cwicze. 3 razy w tygodniu pon. klatka, triceps sroda	0	2006-11-24 13:30
Po siłowni, o siłowni	co i jak dzialac? witam cwiczena silowni w sumie od 3 lat. pierwszy rok, taki byl sredni, bo w weekendy pilem. drugi rok byl ostry, regularne cwiczenia a trzeci tak jakby przerwa. i od ponad miesiaca ostro cwicze. 3 razy w tygodniu pon. klatka, triceps sroda	0	2006-11-24 13:28
Po siłowni, o siłowni	co i jak dzialac? witam cwiczena silowni w sumie od 3 lat. pierwszy rok, taki byl sredni, bo w weekendy pilem. drugi rok byl ostry, regularne cwiczenia a trzeci tak jakby przerwa. i od ponad miesiaca ostro cwicze. 3 razy w tygodniu pon. klatka, triceps sroda	0	2006-11-24 13:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Grupa Krwi, zaleznosc od Treningu	2006-11-29 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Grupa Krwi, zaleznosc od Treningu	2006-11-27 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Grupa Krwi, zaleznosc od Treningu	2006-11-27 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	Grupa Krwi, zaleznosc od Treningu	2006-11-27 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	co i jak dzialac?	2006-11-26 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	co i jak dzialac?	2006-11-24 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	co i jak dzialac?	2006-11-24 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	co i jak dzialac?	2006-11-24 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	co i jak dzialac?	2006-11-24 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	co i jak dzialac?	2006-11-24 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	co i jak dzialac?	2006-11-24 14:12