SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Areha

1

Początkujący

Dziennik treningowy
182 514 1
Informacje
Arkadiusz b.d. b.d. 34 b.d. 2012-07-08 14:19:30 2007-06-14 00:00:00 Dolnośląskie Wrocław
O mnie
Yyyyy, mleko? b.d. Lekkoatletyka (sprint), Piłka nożna <3 Bez stałej rozpiski, po prostu trzymam białko na poziomie 2-3g Piłka nożna, LA Zaczynam od zera... dosłownie =)
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
FBW - POWRÓT PO ,,LATACH" ;D Trening dla początkujących 7 2012-07-07 22:34:04
TRENING MASA DO MAJA Trening dla zaawansowanych 43 2010-02-27 17:01:05
DO PUMY666 I APOKALIPSY, JESLI MOZNA PROSIC ;) Trening dla zaawansowanych 4 2010-01-19 02:04:23
MASOWKA 4xTYDZIEN Trening dla początkujących 2 2010-01-13 03:55:00
SKOS ŁAWECZKI, CZY NIE ZA DUZY? Trening dla początkujących 4 2009-09-01 13:44:28
MASÓWKA 6X W TYGODNIU, PO 40 MINUT DZIENNIE~~ Trening dla zaawansowanych 11 2009-08-26 11:49:30
METODY TRENINGU BRZUCHA Trening dla zaawansowanych 7 2009-08-25 13:15:44
PLAN AMSOWY, PO WAKACJACH Trening dla początkujących 6 2009-08-22 21:16:23
KLATKA, HANTELKI Trening dla zaawansowanych 5 2009-08-19 23:11:49
Poprawne ,,brzuszki'' Trening dla zaawansowanych 10 2008-11-13 18:57:06
TRENING NA MASE DO POPRAWKI Trening dla zaawansowanych 2 2008-11-01 22:24:36
zdrowie jedzenie? akurat... Odżywianie i Odchudzanie 10 2008-10-30 18:32:17
Ektomorfik DIETA NA MASE DO POPRAWY Odżywianie i Odchudzanie 18 2008-10-25 20:48:22
powrot na silke Trening dla początkujących 4 2008-09-06 21:30:01
MASS - areha Trening dla początkujących 3 2008-03-30 01:16:06
nadgarstek-tki Zdrowie i Uroda 1 2008-03-16 15:00:56
trening Trening dla początkujących 5 2008-03-15 20:29:51
Dieta na mase Odżywianie i Odchudzanie 4 2007-09-09 13:50:06
przepuklinaa Trening dla początkujących 4 2007-09-01 00:04:28
DUZO MASY Trening dla początkujących 9 2007-08-14 22:11:13
kreatyna Odżywki i suplementy 3 2007-08-14 21:35:44
Trening brzucha Trening dla początkujących 12 2007-08-08 21:36:38
plan treningowy prosze o ocene Trening dla początkujących 45 2007-06-16 23:15:17
Nazwa tematu Dzial Data posta
FBW - POWRÓT PO ,,LATACH" ;D Trening dla początkujących 2012-07-08 02:36:00
FBW - POWRÓT PO ,,LATACH" ;D Trening dla początkujących 2012-07-08 00:34:13
FBW - POWRÓT PO ,,LATACH" ;D Trening dla początkujących 2012-07-07 22:57:31
SPRINT 100M , 60 M WYNIKI Inne dyscypliny 2011-04-18 22:22:03
REGENERACJA Trening dla zaawansowanych 2010-03-28 03:08:00
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2010-03-28 00:32:46
REGENERACJA Trening dla zaawansowanych 2010-03-28 00:28:50
REGENERACJA Trening dla zaawansowanych 2010-03-27 15:55:36
REGENERACJA Trening dla zaawansowanych 2010-03-27 14:12:03
Prosze o sprawdzenie treningu na Nogi Trening dla zaawansowanych 2010-03-26 23:09:42
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2010-03-26 21:42:25
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2010-03-26 21:00:18
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2010-03-26 20:43:28
BICEPS BEZ KOKSU Trening dla zaawansowanych 2010-03-26 20:08:00
rozpietki.ile bierzecie? Trening dla zaawansowanych 2010-03-03 19:09:07
TRENING MASA DO MAJA Trening dla zaawansowanych 2010-03-03 00:44:52
TRENING MASA DO MAJA Trening dla zaawansowanych 2010-03-02 19:38:39
TRENING MASA DO MAJA Trening dla zaawansowanych 2010-03-02 17:18:53
TRENING MASA DO MAJA Trening dla zaawansowanych 2010-03-02 14:56:29
TRENING MASA DO MAJA Trening dla zaawansowanych 2010-03-02 02:48:58
TRENING MASA DO MAJA Trening dla zaawansowanych 2010-03-02 01:51:42
TRENING MASA DO MAJA Trening dla zaawansowanych 2010-03-02 00:01:21
TRENING MASA DO MAJA Trening dla zaawansowanych 2010-03-01 18:15:04
TRENING MASA DO MAJA Trening dla zaawansowanych 2010-03-01 17:59:27
TRENING MASA DO MAJA Trening dla zaawansowanych 2010-03-01 17:10:28
TRENING MASA DO MAJA Trening dla zaawansowanych 2010-03-01 16:38:51
TRENING MASA DO MAJA Trening dla zaawansowanych 2010-03-01 15:40:31
TRENING MASA DO MAJA Trening dla zaawansowanych 2010-03-01 14:48:42
TRENING MASA DO MAJA Trening dla zaawansowanych 2010-03-01 12:45:03
TRENING MASA DO MAJA Trening dla zaawansowanych 2010-03-01 02:44:10

Artykuły

Areha 1 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane