apokalipsa

386

Ekspert

Napisanych postów: 37478 Przeczytanych: 126446 Szacuny: 386

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-02 12:49:50 Data rejestracji: 2004-10-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasami zdarzało sie i 7000kcal Uprawiane sporty: kultur.- jeżeli można tak nazwać Staż treningowy: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Harmonogram tygodniowy	Trening dla zaawansowanych	2012-07-01 12:35:57
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-06-30 21:44:14
MODERATORZY i DORADCY - KOLEJNA WERYFIKACJA 2012	Archiwum LS	2012-06-30 20:31:43
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-06-30 20:17:19
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-06-30 20:16:04
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-06-30 20:11:35
Co osiągnę dzięki takiemu treningowi?...	Trening dla zaawansowanych	2012-06-30 20:01:43
Bardzo słaby biceps i triceps bez napinania ręki.	Trening dla zaawansowanych	2012-06-30 19:55:46
Redukcja na kompleksach sztangowych (SS6)	Trening dla zaawansowanych	2012-06-30 19:53:13
Harmonogram tygodniowy	Trening dla zaawansowanych	2012-06-30 19:48:34
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-06-28 16:32:08
MODERATORZY i DORADCY - KOLEJNA WERYFIKACJA 2012	Archiwum LS	2012-06-26 07:24:05
Poprawka planu prosze o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2012-06-25 20:45:48
Plan treningowy aka "TEST"	Trening dla zaawansowanych	2012-06-25 20:42:00
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-06-25 20:38:50
PLAN 5x MASAAAA do ocenki:)	Trening dla zaawansowanych	2012-06-25 20:35:49
trening na siłe	Trening dla początkujących	2012-06-25 20:14:53
Trening priorytetowy(plecy)	Trening dla zaawansowanych	2012-06-25 20:01:19
Trening redukcyjny, bardzo proszę o poprawę	Trening dla zaawansowanych	2012-06-24 19:45:54
PLAN 5x MASAAAA do ocenki:)	Trening dla zaawansowanych	2012-06-24 19:42:39
Pomoc w ułożeniu planu treningowego .	Trening dla zaawansowanych	2012-06-24 19:40:54
Trening priorytetowy(plecy)	Trening dla zaawansowanych	2012-06-24 19:37:12
trening na siłe	Trening dla początkujących	2012-06-24 19:34:12
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-06-24 19:31:55
Plan na mase ocena poprawa	Trening dla zaawansowanych	2012-06-23 20:48:31
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-06-23 20:41:59
Pomoc w treningach	Trening dla zaawansowanych	2012-06-23 20:39:29
trening na siłe	Trening dla początkujących	2012-06-23 20:10:21
Prosba o ocene treningu i diety na mase	Trening dla zaawansowanych	2012-06-23 20:08:25
przedramie - zaawansowana prośba	Trening dla zaawansowanych	2012-06-22 20:31:20

apokalipsa

Ekspert

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?